三行日記 ~ 自律神経を整える ~

این نرم افزار دفترچه خاطرات ساده است. بیایید به طور خلاصه مشکلات، نارضایتی، پشیمانی، شادی، هیجان، لذت بردن از روز امروز، فردا تازه و امیدوارانه سازمان دهیم.

هرچند تفاوت های بزرگ و کوچک در زندگی روزمره وجود دارد، هر کس مشکل دارد.

با این حال، اگر شما این مشکل را با موفقیت حل نکنید، به مشکل، عدم تمرکز و تعادل بین عضلات اتواتیک (سمپاتیک و پاراسمپاتیک) سقوط خواهید کرد.

هنگامی که اختلال تعادل عضلانی خودبخودی طبیعی می شود، گفته شده است که تأثیر جدی روی ذهن و بدن، از جمله "افسردگی" آغاز می شود.

بیایید با یک دفترچه خاطرات سه خط با کلمه "نگرانی از روز، روز" شروع کنیم.

امتیازات باید با آگاهی نه تنها از "مشکل"، بلکه همچنین چیزهای خوب مانند "تصور" و "شادی" به طور قاطع نوشته شود.

و محکم فکر کنید و بطور مختصر بنویسید.

لطفا تصویر را ببینید

"سازمان دیده بان":

دفترچه خاطرات نوشته شده در صفحه نمایش پخش نمایش داده می شود.

صفحه نمایش پخش را به سمت چپ یا راست بکشید تا دفتر خاطرات قبلی و بعدی ببینید.

هنگام عبور از ماه، هنگام مراجعه به دفتر خاطرات، روی "ماه قبلی" "ماه بعد" کلیک کنید.

"جستجو":

یک دفترچه خاطرات حاوی کلمات کلیدی از تمام روزنامه ها در صفحه پخش نمایش داده می شود.

"نوشتن":

با بدن خالی، یک دفتر خاطرات ایجاد شده است و در صفحه ویرایش نمایش داده می شود.

از آنجایی که دفترچه خاطرات با بدن خالی ساخته شده است، آن را غیر ضروری حذف کنید.

در صفحه ویرایش، می توانید آن را با ضربه زدن بر بخشی که می خواهید ویرایش کنید، ویرایش کنید.