25 Minute Focus Tracker

25 دقیقه تمرکز ردیاب - پیگیری تمرینات ظروف و ساخت از A تا G

25 دقیقه تمرکز ردیاب شما کمک می کند پیگیری تمرینات 25 دقیقه خود را، ظروف، و آب نگه می دارد. ردیاب تمرکز یک برنامه مبتنی بر چرخه است که اجازه می دهد تا شما را به تکرار یک برنامه چند بار که شما نیاز تا زمانی که شما آماده برای حرکت به برنامه بعدی می باشد. شما قادر به مشاهده پیشرفت خود را خواهد بود و در چسباندن نقطه خود تمرکز کنید. HIIT آن! پیگیری آن! بسازش!

25 دقیقه تمرکز ردیاب شامل:

✔ یک برنامه

✔ برنامه B

✔ برنامه G

✔ ردیابی STATurday و ردیابی تمرین های فردی است.

★ شما می توانید هر برنامه تکرار تا زمانی که شما آماده برای حرکت به جلو است!

کنترل لیست مواد غذایی / سهم / پیگیری کانتینر:

★ بسیاری از 21 را ثابت نگه روز شاهد ظروف کنترل بخش گنجانیده شده به دیگر برنامه های تناسب اندام بنابراین ما تصمیم به اضافه کردن آن به 25 دقیقه تمرکز ردیاب. لیست مواد غذایی شامل تا لیست مواد غذایی تاریخ پایه و لیست مواد غذایی گیاهی. برخی از ویژگی های سیستم ردیابی ما عبارتند از:

✔ سفارشی کردن نام غذا - صبحانه، لرزش، ناهار ...

✔ 0.25 افزایش در بخش (همه ما منحصر به فرد خوردن)

✔ بخش ویرایش ظرف در هر زمان!

پیگیری وزن روزانه

✔ مشاهده پیشرفت خود را با هر ورود.

✔ گزارش وزن تولید می شوند و را نجات داد!

نمودار وزن پیشرفت

✔ به عنوان شما را از طریق 35 روز (برای چرخه G 28) حرکت شما پیشرفت خود را ببینید

★ ذخیره و به اشتراک گذاشتن نمودار!

اندازه گیری

✔ پیگیری چگونه تغییرات بدن خود را!

✔ قبل و بعد از ردیابی اندازه گیری و عکس ها !!!!

✔ تمرکز بیننده - تلنگر بین قبل و بعد از ورود!

★ تمرکز بیننده اجازه می دهد شما را به ترکیب قبل و بعد از عکس - اضافه کردن، ترکیب، به اشتراک بزارید!

✔ گزارش اندازه گیری را نشان می دهد تغییر بین هر قسمت از بدن و همچنین کل (یا سانتی متر)

ردیاب آب

✔ ما، همیشه نمی نوشند با استفاده از یک فنجان 8 اونس پس چرا پیگیری آن راه؟

✔ انتخاب بین هزاران اندازه بطری آب!

✔ اونس و میلی لیتر

✔ ویرایش H2O تعداد در هر زمان!

یادآوری

✔ ماندن فعال و هیدراته!

✔ تنظیم یادآوری را در طول روز به نوشیدن آب و بلند شدن و حرکت.

★ یادآوری فرستاده شده به ساعت هوشمند خود را!

لیست خرید

✔ برنامه سفر خود را به فروشگاه مواد غذایی! ایجاد یک لیست از غذاهای شما نیاز از لیست مواد غذایی تایید - کلیک کنید برای اضافه کردن!

✔ شامل ادویه به روز شده آن تا لیست مواد غذایی است. زنده باد!

گزارش - چرا پیگیری آن را اگر شما می توانید آن را مشاهده کنند.

✔ سیکل گزارش اندازه گیری (قبل و بعد)

✔ گزارش وزن چرخه (همه روز در یک PDF)

★ گزارش PDF برای دستگاه های با آندروید 4.4 و بالاتر ★ در دسترس هستند

★ به اشتراک گذاشتن به ایمیل های موجود برای یک دستگاه!

تمرین

✔ اضافه کردن تمرین های سفارشی به هر تمرین.

✔ تمرینات سفارشی نمی دور با چرخه جدید از بین برود!

✔ اضافه کردن تمرینات متعدد در هر روز!

✔ اضافه کردن یک یادداشت به هر یک از تمرین!

✔ ایجاد سفارشی 35 تمرینات روز با تمرینات خود را!

مدیر چرخه:

✔ در پایان چرخه 35 روز خود را فقط به چرخه دیگری اضافه کنید.

✔ شما می توانید تمام داده های خود را در این برنامه را از دست ندهید زمانی که شما شروع یک چرخه جدید!

✔ تنظیم مجدد چرخه فعلی بدون بازنشانی برنامه!

راهنمایی

هدایت / بخش سوالات متداول را پوشش اصول اولیه. لطفا به ما ایمیل برای راهنمایی بیشتر احساس می کنم. با تشکر از شما - تونی

مجوز

- اجازه ذخیره سازی برای ذخیره سازی گزارش تولید و عکس های مورد نیاز است.

مدرن قلم و کاغذ شرکت و REG؛

ایجاد برنامه های که صرفه جویی بیش از زمان!

طراحی شده است، وارد شده، و با افتخار می گویند، ساخته شده در احکام حوزههای