Activity Reminder & PA tracker

یک برنامه را به شما یادآوری به ایستادن و در طول روز دفتر فعال باشد.

یادآوری فعالیت و PA ردیاب

یک برنامه برای یادآوری شما برای ایستادن و فعال بودن در طول روز دفتر. کد منبع در github (https://github.com/tjrantal/activitymonitor) موجود است

به خوبی ثابت شده است که فعالیت بدنی و عدم فعالیت مرتبط با سلامتی است. یکی از مسائل مربوط به رفتار بیحسابهای مرتبط با مشاغل اداری، گسترش روزافزون نشستن است، که ممکن است برای سلامتی شما زیان آور باشد، حتی اگر در حین فعالیت در اوقات فراغت فعال هستید. این برنامه شتابدهی تلفن را به طور مداوم ثبت می کند و هر زمانی که گوشی شما برای مدت زمان (به طور پیش فرض بر اساس تحقیقات غیر فعال) 30 دقیقه منتقل می کند با وزوز هشدار می دهد.

برنامه همچنین مقدار فعالیت بدنی را در (5 ثانیه) ثبت می کند و گزارش می دهد که مدت زمان صرف شده در فعالیت غیر فعال، فعالیت نور و فعالیت های منطقه ای متوسط ​​تا شدید برای روز به شما این امکان را می دهد تا هر زمان که فعالیت می کنید حمل گوشی خود (داده ها نیز بر روی گوشی شما بر روی کارت حافظه خارجی در / activityReminder ذخیره می شود [پوشه هنگامی که برنامه اجرا می شود ایجاد می شود] به عنوان متن جدا شده جداگانه دو ستون، یکی برای تایمر زمان بندی یونیکس در منطقه زمانی محلی و دیگری برای انحراف معیار دامنه 5 ساله مربوطه (نگاه کنید به وحید-یپه و همکاران، PLoS One، 20 آگوست 2015؛ 10 (8): e0134813 و Väh-Ypyä et al.، Clin Physiol Funct Imaging 2015 ژانویه؛ 35 (1) : 64-70] بر اساس شتاب حاصل می شود).

توصیه های فعالیت فیزیکی در بین سازمان های مختلف و کشورها متفاوت است، اما 20 دقیقه (حداقل در زمان 10 دقیقه) انبوه فعالیت های متوسط ​​تا شدید 5 روز در هفته برای حداقل یک بار در هفته 150 دقیقه به نظر می رسد نزدیک به جهانی قابل قبول است (به عنوان مثال سلامت جهانی سازمان "توصیه های جهانی در فعالیت های جسمانی برای سلامتی" برای جزئیات و توجیه).

هشدار از برنامه این است که برخی از گوشی های آندروید حالت صرفه جویی در قدرت صرفه جویی در انرژی است که نمی تواند توسط نرم افزار لغو شده و در نتیجه فقط شتاب نمونه در حدود پنج بار در ثانیه است. حداقل تعداد نمونه در هر ثانیه برای این اهداف باید بیش از 20 نمونه در هر ثانیه باشد (متوسط ​​نمونه در هر ثانیه برای آخرین 5 سال گذشته توسط برنامه به عنوان نمونه گیری گزارش شده است). همچنین سنسورهای شتاب سنج ساخته شده در محدوده محدودی دارند و بنابراین هیچ چیز قوی تر از ضبط دقیق را ثبت نمی کنند. پیاده روی صریح به عنوان یک فعالیت شدید محسوب می شود و از این رو این محدوده محدود یک مسئله مهم برای ضبط دقیقه های صرف شده در مناطق خاص فعالیت نیست.

امکانات

تنظیم زمان زمانی که فعالیت زنگ زنگ را روشن می کند (یادآوری شروع و یادآوری دکمه های توقف)

روشن و خاموش کردن یادآوری (به عنوان مثال زنگ زنگ برای یک جلسه، دکمه روشن / خاموش یادآوری روشن)

غیر فعال کردن تنظیم مدت زمان یادآوری (هر دکمه 30 دقیقه)

تجسم فعالیت از روزهای ثبت شده (دکمه فعالیت های تجسم)

در پس زمینه فعال است اگر دکمه Shutdown Reminder را فشار نمی دهید، برنامه در نوار فعالیت باز می شود و یادآوری می کند و فعالیت بدنی را ثبت می کند (این حالت استفاده در نظر گرفته شده است). توجه داشته باشید، مصرف باتری به عنوان سنسور شتاب سنج به طور مداوم نمونه برداری می شود.