Alan Mind

از طریق تجربیات درمانی ما مراقب سلامت روان خود باشید.

در حال حاضر با Alan Mind، یک اپلیکیشن دیجیتال درمانی که شما را به هر کجا که زندگی شما را می‌برد، آرام‌تر، سازنده‌تر و مثبت‌تر احساس کنید.

زندگی آرام تری داشته باشید

چه بخواهید عادات سبک زندگی سالم تری را در پیش بگیرید و آگاهانه زندگی کنید، چه دوران سخت یا پر استرسی را سپری کنید، چه بخواهید با اضطراب های خاصی مبارزه کنید یا تمرکز و حضور روزانه داشته باشید. برنامه Alan Mind برای شما مناسب است.

از صفحه خالی نترسید! آلن مایند از طریق راهنماهای تعاملی طراحی شده برای رفع نیازهای شما (توسعه عزت نفس، فروتنی و قدردانی، تمرین آگاهی کامل، دستیابی به اهداف، اما همچنین شناسایی و مبارزه با اضطراب یا تنهایی خود، تمرین ژورنال نویسی و درمان شناختی رفتاری را برای همه ساده و قابل دسترس می کند. ).

هر چیزی که در آلن مایند می نویسید تنها مال شماست. تمام ورودی های شما به صورت خودکار رمزگذاری می شوند و هر کاربر می تواند کلید رمزگذاری خود را برای حداکثر امنیت ایجاد کند. ما قول می‌دهیم که هرگز داده‌های کاربران خود را نفروشیم یا تبلیغات میزبانی را در برنامه انجام دهیم.

برنامه تایید شده توسط درمانگران

تمرین "روزنامه نویسی" نوعی یوگای ذهن است که توسط درمانگران، روانشناسان و متخصصان برجسته (مانند اپرا وینفری) برای بهبود خلق و خو و رفاه شخصی و همچنین افزایش بهره وری توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که روزنامه نگاران 42 درصد بیشتر به اهداف شخصی خود دست می یابند.

آلن مایند به گونه ای طراحی شده است که شیوه های درمان شناختی و رفتاری (CBT) مورد استفاده کارشناسان را در دسترس قرار دهد. این روش درمانی مطالعه شده ترین روش درمانی در جهان است و از نظر علمی ثابت شده است که خلق و خو و اعتماد به نفس را بهبود می بخشد، به غلبه بر استرس و اضطراب و کاهش احساسات منفی کمک می کند.

یک تمرین شخصی

از برنامه روزانه، به طور منظم یا زمانی که نیاز دارید استفاده کنید.

با کتابخانه راهنماهای تعاملی روی اهداف توسعه شخصی خاص تمرکز کنید.

ALAN MIND PREMIUM

Alan Mind یک اشتراک سالانه اختیاری، به صورت خودکار قابل تمدید، با قیمت 54.99 یورو (کمتر از 5 یورو در ماه صورتحساب سالانه) ارائه می دهد. Alan Mind همچنین یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه را ارائه می دهد. پس از پایان دوره آزمایشی، کاربران به طور خودکار 54.99 یورو دریافت می کنند. آنها می توانند در هر زمان، از جمله در طول دوره آزمایشی، لغو کنند.

این قیمت به یورو (یورو) است. قیمت ها در سایر ارزها و کشورها ممکن است متفاوت باشد و هزینه های واقعی ممکن است بسته به کشور محل سکونت به واحد پول محلی شما تبدیل شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی در حساب iTunes شما خاموش شود. پس از تأیید خرید، حساب iTunes شما شارژ می شود.

برای دانستن بیشتر:

شرایط خدمات: https://mind.alan.com/terms-of-service

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://mind.alan.com/privacy-policy