Alan Mind

আমাদের থেরাপিউটিক অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।

অ্যালান মাইন্ড, একটি ডিজিটাল থেরাপি অ্যাপের সাথে এখনই আরও শান্ত, উত্পাদনশীল এবং ইতিবাচক অনুভব করুন যা জীবন আপনাকে যেখানেই নিয়ে যায় আপনার সাথে থাকে।

আরও নির্মল জীবন যাপন করুন

আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস গ্রহণ করতে চান এবং মননশীলভাবে জীবনযাপন করতে চান, আপনি একটি কঠিন বা চাপপূর্ণ সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন কিনা, আপনি নির্দিষ্ট উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে চান বা প্রতিদিনের ভিত্তিতে আরও মনোযোগী এবং উপস্থিত হতে চান; অ্যালান মাইন্ড অ্যাপটি আপনার জন্য।

ফাঁকা পাতা ভয় পাবেন না! অ্যালান মাইন্ড জার্নালিং এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির অনুশীলনকে আপনার চাহিদা পূরণের জন্য ডিজাইন করা ইন্টারেক্টিভ গাইডের মাধ্যমে প্রত্যেকের জন্য সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে (আত্মসম্মান, নম্রতা এবং কৃতজ্ঞতা বিকাশ, পূর্ণ সচেতনতা অনুশীলন করা, আপনার লক্ষ্য অর্জন করা তবে আপনার উদ্বেগ বা একাকীত্ব সনাক্ত করা এবং লড়াই করা। )

অ্যালান মাইন্ডে আপনি যা কিছু লেখেন তা আপনার একার। আপনার সমস্ত এন্ট্রি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এনক্রিপ্ট করা হয় এবং প্রতিটি ব্যবহারকারী সর্বোচ্চ নিরাপত্তার জন্য তাদের নিজস্ব এনক্রিপশন কী তৈরি করতে পারে। আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে অ্যাপটিতে আমাদের ব্যবহারকারীদের ডেটা বা হোস্ট বিজ্ঞাপন বিক্রি করব না।

থেরাপিস্টদের দ্বারা যাচাইকৃত আবেদন

"জার্নালিং" অনুশীলন হল মনের যোগব্যায়ামের একটি রূপ, যা নেতৃস্থানীয় থেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী এবং পেশাদাররা (যেমন অপরাহ উইনফ্রে) মেজাজ এবং ব্যক্তিগত সুস্থতার উন্নতির পাশাপাশি উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সুপারিশ করেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে সাংবাদিকরা তাদের ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা 42% বেশি।

অ্যালান মাইন্ডকে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ব্যবহৃত জ্ঞানীয় এবং আচরণগত থেরাপি (CBT) অনুশীলনগুলিকে অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। এটি বিশ্বে থেরাপির সবচেয়ে অধ্যয়ন পদ্ধতি এবং মেজাজ এবং আত্মবিশ্বাস উন্নত করতে, চাপ এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং নেতিবাচক আবেগ হ্রাস করতে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত।

একটি ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন

প্রতিদিন, নিয়মিত বা যখন আপনি প্রয়োজন মনে করেন তখন অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন।

ইন্টারেক্টিভ গাইডের লাইব্রেরির সাথে নির্দিষ্ট ব্যক্তিগত উন্নয়ন লক্ষ্যে ফোকাস করুন।

অ্যালান মাইন্ড প্রিমিয়াম

অ্যালান মাইন্ড একটি ঐচ্ছিক বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন অফার করে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণযোগ্য, €54.99 (বার্ষিক বিল €5/মাসের কম)। অ্যালান মাইন্ড একটি 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল সময়কালও অফার করে৷ ট্রায়ালের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে ব্যবহারকারীদের স্বয়ংক্রিয়ভাবে €54.99 চার্জ করা হয়। তারা ট্রায়ালের সময় সহ যে কোন সময় বাতিল করতে পারে।

এই মূল্য ইউরো (EUR) এ। অন্যান্য মুদ্রা এবং দেশে মূল্য পরিবর্তিত হতে পারে এবং বসবাসের দেশের উপর নির্ভর করে প্রকৃত চার্জগুলি আপনার স্থানীয় মুদ্রায় রূপান্তরিত হতে পারে। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না আপনার আইটিউনস অ্যাকাউন্টে বর্তমান সাবস্ক্রিপশন মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বন্ধ করা হয়। ক্রয় নিশ্চিত হয়ে গেলে আপনার iTunes অ্যাকাউন্ট চার্জ করা হবে।

অধিক জানার জন্য :

পরিষেবার শর্তাবলী: https://mind.alan.com/terms-of-service

গোপনীয়তা নীতি: https://mind.alan.com/privacy-policy