Vücut Geliştirme Hareketleri

بدنسازی وارد در جیب شما! " بیش از 100 جنبش، تمام جنبش های "ترکی"

بدنسازی وارد در جیب شما! "

بیش از 100 جنبش، تمام جنبش انجام تمرینات اشتباه جزئیات ترکیه را متوقف ...

به درخواست جنبش در ورزشگاه، آخرین به برنامه می پرسد که می خواهید شما می توانید عضلات حزب خود را با این نرم افزار را اجرا کنید.

* جنبش بدنسازی

* برنامه راه اندازی

* برنامه متوسط

* برنامه و جوی پیشرفته

* محاسبه پروتئین

* محاسبه کربوهیدرات

* دوره های عضلانی برای رژیم غذایی فله

* تعریف از رژیم غذایی برای تابستان

* شاخص توده بدن

و بیشتر ...

شما می توانید با این نرم افزار که باعث افزایش ماهیچه های خود را.

* شکم و معده عضلات

* عضلات ساعد

* عضلات بازو عقب

* ماهیچه های پا جلو

* عضلات عقب پا

* ماهیچه های قفسه سینه

* عضلات شانه جبهه

* عضلات شانه عقب

* دور کمر و باسن عضلات

* عضلات پشت