DoctThink

فکر کردن، افسردگی، اضطراب را کاهش دهید و ذهن خود را آرام کنید.

خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که فقط به این دلیل که نمی‌دانیم فکر واقعاً اولویت دارد یا فقط توهم و زمان طولانی افراط‌اندیشی به افسردگی و اضطراب تبدیل می‌شود، شروع به فکر کردن می‌کنیم. این فکر ممکن است مثبت یا منفی باشد، اما ادامه روند فکری بر مغز ما تأثیر می گذارد و باعث می شود تمام روز خسته شویم.

بنابراین راه حل این فرآیند بی پایان بیش از حد فکر کردن، DoctThink است. یک برنامه ساده برای توقف بیش از حد فکر کردن با اضافه کردن افکار به برنامه ها.

وقتی فکری به ذهنتان می‌رسد، فکری را با دسته‌بندی آن به برنامه اضافه می‌کنید، فکر منفی یا مثبت است و می‌توانید برای آن اقدام کنید یا نه.

اگر فکری قابل عمل است، برای آن اقدام کنید. اگر فکر عملی نیست، فکر کردن به آن را متوقف کنید. هنگامی که شروع به اضافه کردن افکار به برنامه کنید، متوجه خواهید شد که بیشتر افکار بی فایده هستند و هیچ تاثیری بر زندگی شما ندارند. پس فقط استراحت کنید و از فکر کردن دست بردارید.

برای تمرکز بر حریم خصوصی همه، برنامه 100٪ آفلاین است. همه داده ها در تلفن همراه محلی شما ذخیره شده و به اشتراک گذاشته نمی شوند یا از طریق اینترنت منتقل نمی شوند.

توجه: این برنامه برای استفاده به عنوان دفتر خاطرات روزانه ایجاد شده است که ممکن است به شما کمک کند تا با نوشتن افکار در آن افکار خود را کاهش دهید. این هیچ نوع راه حل پزشکی یا بهداشتی نیست.

ممنون از وقت ارزشمند شما هرگز از امتحان برنامه DoctThink پشیمان نخواهید شد.