Goldminds—Mindfulness for Kids

کودکان آرام و زمان خواب بدون زحمت

Goldminds کلاس‌ها و مدیتیشن‌های ذهن‌آگاهی بر اساس تقاضا و زنده را برای بچه‌های آرام‌تر و زمان‌های خواب راحت‌تر برای شما به ارمغان می‌آورد.

7 روز به صورت رایگان امتحان کنید! برای کودکان زیر 10 سال و خانواده های آنها توصیه می شود.

ما دستور العمل جادویی را ایجاد کرده ایم تا به بچه ها تمرینات آرام بخش تاثیرگذار را آموزش دهیم تا از آنها در تمام قسمت های روزشان حمایت کنیم، به روش های مناسب برای بچه ها که در واقع می ماند.

بیایید هم تیمی باشیم - شما در حال حاضر مسئول همه چیز هستید، بنابراین اجازه دهید در زمینه ذهن آگاهی و خودتنظیمی به شما کمک کنیم. کلاس‌ها و مراقبه‌های ما برای کمک به والدین طراحی شده‌اند که احساسات بزرگ فرزندانشان را مدیریت کنند، اضطراب را کاهش دهند و زمان خواب را برای همه آسان کنند.

دسته بندی های مدیتیشن هدایت شده:

بخوابید: با داستانی آرامش بخش، مراقب باشید که کوچولوی خود به راحتی و بدون دردسر بخوابد

اضطراب: آرامش و تمدد اعصاب را با تنفس عمیق مناسب کودک بهبود بخشید

تمرکز: بهبود تمرکز و توجه از طریق تکرار ذهنی و تنفس عمیق

اعتماد به نفس: به کودک خود کمک کنید تا در مورد نقاط قوت و استعدادهای خود فکر کند

برای والدین: آرامش خود را پیدا کنید و به خود فرصت دهید تا آرام شوید

کلاس ها و مدیتیشن های جدید هر ماه اضافه می شود! میبینمت داخل