Goldminds—Mindfulness for Kids

پرسکون بچے اور بیڈ ٹائم

گولڈ مائنڈز آپ کے لیے آن ڈیمانڈ اور لائیو ذہن سازی کی کلاسز اور پرسکون بچوں کے لیے مراقبہ اور سونے کے آسان وقت لاتا ہے۔

7 دنوں کے لیے مفت میں آزمائیں! 10 سال سے کم عمر بچوں اور ان کے خاندانوں کے لیے تجویز کردہ۔

ہم نے جادوئی نسخہ تیار کیا ہے تاکہ بچوں کو ان کے دن کے ہر حصے میں ان کی مدد کرنے کے لیے متاثر کن پرسکون طریقے سکھائے، بچوں کے لیے دوستانہ طریقوں سے جو حقیقت میں قائم رہتے ہیں۔

آئیے ٹیم کے ساتھی بنیں - آپ ہر چیز کے فرد ہونے کے لیے پہلے سے ہی ذمہ دار ہیں، لہذا آئیے ذہن سازی اور خود ضابطے کے محاذ پر آپ کی مدد کریں۔ ہماری کلاسز اور مراقبہ والدین کو اپنے بچوں کے بڑے جذبات کو سنبھالنے، اضطراب کو کم کرنے اور ہر ایک کے لیے سونے کے وقت کو آسان بنانے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

ہدایت یافتہ مراقبہ کے زمرے:

نیند: ایک پرسکون کہانی کے ساتھ اپنے چھوٹے بچے کو آسانی سے اور آسانی سے سونے کے لیے نکلتے ہوئے دیکھیں

اضطراب: بچوں کے لیے گہرے سانس لینے کے ساتھ سکون اور راحت کو بہتر بنائیں

فوکس: ذہنی تکرار اور گہری سانس لینے کے ذریعے توجہ اور توجہ کو بہتر بنائیں

اعتماد: اپنے بچے کو ان کی طاقتوں اور صلاحیتوں پر خود غور کرنے میں مدد کرنا

والدین کے لیے: اپنا سکون تلاش کریں اور اپنے آپ کو آرام کرنے کے لیے وقت دیں۔

ہر ماہ نئی کلاسز اور مراقبہ شامل کیا جاتا ہے! اندر ملتے ہیں۔