زمان سنج و کرنومتر فواصل زمانی برای تمرین و تمرینات بدنسازی (HIIT ، Tabata)
Interval Timer یک تایمر / کرونومتر تمرین بصری و قابل تنظیم است که تمرینات تناسب اندام روزانه شما را آسان تر و کارآمدتر می کند. چه در خانه، چه در باشگاه یا خارج از منزل، با تایمر بازه زمانی می توانید تعداد بی شماری از تمرینات تناسب اندام و ورزشی را پیکربندی و ذخیره کنید و آنها را به طور منظم طبق برنامه تکرار کنید. اینتروال تایمر برای انواع تمرینات مانند تمرین تناسب اندام، HIIT و تاباتا، برای دویدن تناوبی، به عنوان تایمر پلانک و سایر فعالیت های وابسته به زمان مانند دویدن، بوکس، تمرینات دایره ای، مدیتیشن، یوگا، تمرینات تنفسی یا به سادگی مناسب است. کرونومتر یا مترونوم
دقیقاً آنچه برای تمرین تناسب اندام نیاز دارید:
تایمر فاصله به شما امکان می دهد جلسات تمرینی را با زمان آماده سازی، زمان تمرین، استراحت و همچنین ست ها و تکرارهای تمرینی پیکربندی کنید. همچنین می توانید فواصل زمانی دلخواه خود را ایجاد کنید. هر مرحله آموزشی را می توان به راحتی با رنگ خاص خود شناسایی کرد و با یک سیگنال فردی (صدا، لرزش یا اعلام صوتی) معرفی می شود. همچنین می توانید یادداشت ها، تصاویر و حتی فیلم ها را به تمرین خود اضافه کنید تا همیشه بتوانید روند تمرین را دقیقا دنبال کنید. به این ترتیب، همیشه می توانید ساعت را زیر نظر داشته باشید و زمان تمرین خود را به طور کامل انجام دهید. مکمل ایده آل برای برنامه تمرینی تناسب اندام شما.
* ویژگی های اصلی تایمر فاصله
تمرینات را با زمان گرم کردن، آمادگی و تمرین و همچنین استراحت و ست یا تکرار ایجاد کنید. سیگنال های مختلف (صدا / لرزش) و دستیار صوتی را پیکربندی کنید. یادداشت ها، تصاویر و فیلم ها را به تمرین ها اضافه کنید. صفحه نمایش تایمر بزرگ و با قابلیت تنظیم جداگانه هنگامی که تایمر در پس‌زمینه کار می‌کند، وضعیت آموزش را به عنوان یک اعلان نشان دهید.
* ایجاد و مدیریت تمرینات
هر تعداد که دوست دارید روال های آموزشی ایجاد کنید. تمرینات را با توجه به نیازهای خود پیکربندی کنید و برنامه تناسب اندام خود را به راحتی با برچسب ها و برنامه های تمرینی ساختار دهید. برنامه های آموزشی شما همچنین می تواند در هر زمان صادر یا با دوستان به اشتراک گذاشته شود.
* سابقه آموزش خود را پیگیری کنید
تایمر فاصله آمار تمرینی دقیق و گرافیکی و همچنین تقویم آموزشی را ارائه می دهد. این بدان معنی است که شما همیشه می دانید که در چند روز گذشته چقدر تمرین کرده اید و می توانید تمرینات خود را به صورت هدفمند افزایش دهید.
به لطف پشتیبانی Health Connect، می‌توانید تمرینات خود را در سایر برنامه‌های سازگار با Health Connect نیز مشاهده کنید و از اطلاعات اضافی مانند مراحل، ضربان قلب یا مسافت طی شده بهره مند شوید.
* بدون نیاز به ثبت نام
تایمر فاصله را می توان بدون حساب یا اشتراک استفاده کرد. تمام عملکردهای تایمر می تواند مستقیماً توسط شما به صورت رایگان استفاده شود.
از تمرینات ورزشی خود لذت ببرید و با تایمر فاصله به اهداف تناسب اندام خود برسید.