NiceDay

وقتی مهم است حمایت کنید

چه چیزی شما را از داشتن یک روز خوب باز می دارد؟

من به کمک نیاز دارم تا ...

کمتر نگران باشیم

در موقعیت های پرتنش آرام تر باشید

تا دوباره اشتیاقم را به دست بیاورم

احساس انرژی بیشتری کنید

تا بر ترسم از شکست غلبه کنم

NiceDay به شما کمک می کند تا هسته اصلی مشکلات خود را درک کنید، یاد می گیرید که برای مقابله بهتر با آنها چه کاری می توانید انجام دهید و به راحتی به درمانگرانی دسترسی پیدا می کنید که در صورت نیاز به حمایت اضافی می توانند شما را راهنمایی کنند.

هدف نهایی ما کمک به شما در بهبود سلامت روانی و حمایت از شما در رشد شخصی است: برای داشتن یک زندگی شادتر و سالم تر.

اینگونه با NiceDay شروع می کنید

برای شروع برنامه را دانلود کنید: می توانید به طور مستقل احساسات و احساسات خود را ثبت کنید، می توانید دفترچه خاطرات خود را نگه دارید و حرکت خود را پیگیری کنید. تیم NiceDay از شما استقبال می کند و به شما کمک می کند درمانگر مناسب را پیدا کنید. ما خوشحالیم که به شما کمک می کنیم تا بتوانید فوراً شروع کنید!

ما نمی توانیم تضمین کنیم که شما همیشه بلافاصله پاسخ دریافت خواهید کرد، اما ما تمام تلاش خود را می کنیم تا در اسرع وقت پاسخ دهیم! اگر به کمک فوری نیاز دارید، به شما توصیه می کنیم با پزشک خود تماس بگیرید یا اگر افکار خودکشی دارید، فوراً از طریق https://www.113.nl/ با خط بحران تماس بگیرید. ما معمولا از دوشنبه تا جمعه، بین ساعت 09:00 تا 17:00 در دسترس هستیم.

به کمک نیاز دارید اما جرات ندارید بپرسید؟

امکان دریافت کمک به صورت ناشناس وجود دارد. شما همچنین از یک روانشناس مجرب راهنمایی دریافت خواهید کرد، اما مجبور نیستید از نام واقعی خود استفاده کنید. برنامه را دانلود کنید و یک نمایه با نام مستعار ایجاد کنید. از طریق چت نشان دهید که می خواهید به طور ناشناس به شما کمک شود و شخصی از NiceDay به شما کمک می کند تا درمانگر مناسب را پیدا کنید!

در تماس باشید

ما همیشه خوشحالیم که از شما می شنویم: آیا NiceDay به شما در سختی ذهنی و/یا رسیدن به اهدافتان کمک کرد؟ سپس 20 ثانیه برای نوشتن نظر وقت بگذارید. این واقعا کمک می کند!

همچنین مایلیم بدانیم که اگر چیزی به درستی کار نمی کند یا انتظارات شما را برآورده نمی کند. سوالات و نظرات خود را به آدرس زیر ارسال کنید: [email protected]!

ما را در فیس بوک لایک کنید: NiceDay

ما را در اینستاگرام دنبال کنید: @niceday.community