Nutriful

Nutriful یک برنامه تناسب اندام است که بر دستیابی به سلامت کلی تمرکز دارد.

Nutriful یک برنامه تناسب اندام است که بر دستیابی به سلامت کلی تمرکز دارد. پیشرفت خود را از طریق هر باند مناسب انتخابی خود پیگیری کنید. آن را به برنامه گوشی خود وصل کنید و برای سلامتی خود تلاش کنید.

فوراً، می‌توانید داده‌های سلامت روزانه خود را با ردیاب تمرینی مبتکرانه، ردیاب خواب، داده‌های سلامتی و ردیاب مصرف روزانه تغذیه ردیابی کنید. برای مشاوره از برنامه به یک متخصص تغذیه و متخصص تغذیه دسترسی داشته باشید و در مورد تعیین اهداف برای داشتن بدنی سالم و سالم اطلاعاتی کسب کنید.

شما سالم با اهداف سلامتی!

داشتن مجموعه ای از اهداف سلامت بر اساس تحقیقات علمی بهترین راه برای رسیدن به سلامتی است. هر قسمت از روز شما به عاملی کمک کننده برای داشتن یک زندگی سالم تبدیل می شود. Nutriful به شما کمک می کند تا سبک زندگی خود را ترسیم کنید و بینش آگاهانه ارائه دهید. برای تناسب اندام، داده های مربوط به عادات خوردن، آشامیدن، خواب و تمرین خود را پر کنید.

سابقه پزشکی یک جنبه حیاتی سلامت است. آلرژی‌ها، بیماری‌های ارثی، سابقه خانوادگی، معاینات سلامت، دارو، واکسیناسیون و جزئیات تماس اضطراری خود را به صورت مجازی در حال حرکت نگه دارید. حفظ شاخص توده بدنی سالم اولین قدم به سوی اهداف تناسب اندام شماست. برای دستیابی به BMI مناسب، Nutriful میزان مصرف روزانه، شمارش کالری، ریز مغذی ها و درشت مغذی های شما را محاسبه می کند. تناسب اندام آنقدرها هم سخت نیست. شما نیازی به گرسنگی ندارید، اما درست غذا بخورید!

ویژگی های خاص

1. اهداف واقع بینانه تعیین کنید: سخت است که همه رژیم های غذایی پرطرفدار را امتحان کنید اما به اهداف سلامتی خود نرسید. برای حل این مشکل، سبک زندگی و عادات خود را ترسیم کنید، اهداف واقع بینانه را برای کاهش وزن، افزایش وزن، شاخص توده بدنی سالم (BMI) و سلامت کلی با ماشین حساب BMI تعیین کنید و به آن برسید. روی رژیم‌های غذایی و تمرین‌های متناسب با نیازهای خود کار کنید و اطلاعات قابل اعتمادی را از متخصصان دریافت کنید تا سبک زندگی سالمی داشته باشید.

2. کالری شمار: با کالری شمار و ردیاب روزانه، بدانید چه مقدار کربوهیدرات، پروتئین، چربی، فیبر و سایر مواد مغذی در روز مصرف می کنید. بدانید چه چیزی مصرف می کنید و متوجه شوید که آیا یک رژیم غذایی متعادل برای شما فراهم می کند یا خیر. نشانگرهای رنگی برای مصرف روزانه مواد مغذی. یک نشانه آسان از پروتئین، کربوهیدرات، چربی یا فیبر در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا عناصر از دست رفته را برای وعده غذایی یا میان وعده بعدی اضافه کنید.

3. داده های گسترده: Nutriful طیف گسترده ای از غذاهای جهانی و داده های غذایی را برای انتخاب و دریافت داده های دقیق برای میزان غذای مصرفی خود ارائه می دهد. همچنین شامل غذاهای خانگی است که به محاسبه دقیق کالری کمک می کند. چه غذاهای لذیذ، چه بومی یا خانگی، پیشنهادات و توصیه های خود را به دقت دریافت کنید.

4. با سلامت خود در تماس باشید: برای تصمیم گیری در مورد سلامتی خود، سابقه پزشکی شما همراه با سابقه خانوادگی ضروری است. اجزای ژنتیکی نقش موثری در زندگی سالم دارند. داشتن این جزئیات در شخص شما همیشه مفید است.

5. پیشرفت را دنبال کنید: تلاش برای داشتن یک شما سالم یک فرآیند بی پایان است. این برنامه به شما امکان می دهد چندین هدف تعیین کنید و پیشرفت را از طریق هشدارها و BMI دنبال کنید. پس از مشاهده دقیق، کاربران زمانی موفق می شوند که با نظرات متخصصان، اهداف هفتگی را برای دستیابی تعیین کنند. حتی پس از دستیابی به اهداف خود، برنامه با ایجاد یک روال به حفظ سلامت شما کمک می کند.

6. کاربر پسند: ویژگی های این برنامه آسان برای استفاده و کاربر پسند است. سادگی هر جنبه و عملکرد برنامه، استفاده، درک و توصیه آن را آسان می کند.

7. قابلیت اتصال: بدون عرق کردن، نوار تناسب اندام مورد نظر و دلخواه خود را وصل کرده و به برنامه پیوند دهید. به‌روزرسانی‌ها را دریافت کنید و دستگاه‌ها را با برنامه همگام‌سازی کنید و اطلاعات دقیق را در حال حرکت دریافت کنید.

8. توصیه سلامت صدا: متخصص تغذیه و متخصص تغذیه سلامت شما را بر اساس همه عواملی مانند سبک زندگی، برنامه غذایی، روز تقلب، تمرین، برنامه خواب، سابقه پزشکی، سابقه خانوادگی و داروهای فعلی تجزیه و تحلیل می کند. پس از مطالعه دقیق ویژگی ها، هر روز مشاوره قابل اعتمادی دریافت خواهید کرد.

9. دفترچه خاطرات سلامت شخصی: مانند تلفن های هوشمند، این دفترچه خاطرات سلامت هوشمند شما با بینش های آینده نگرانه است.