Savor + Sweat

برنامه آشپزی + تناسب اندام

با اولین برنامه آشپزی و تناسب اندام، Savor + Sweat، که توسط ارین استوارت به شما ارائه شده است، قدرت شفابخش متحول کننده غذا و حرکت را کشف کنید. تمرینات و آموزش های آشپزی او را از هر جایی پخش کنید و احساس خوبی را در هر روز از امروز شروع کنید.

عرق | روش ارین ترکیبی از تمرینات مجسمه سازی، کاردیو و تحرک برای طول و تن کامل بدن است. تمرین‌های موثر و پایدار ارین، از جمله رقص کاردیو، بارِ ورزشی، تشک HIIT، استپ کاردیو، کلاس‌های کششی و جریانی و موارد دیگر را در هر زمان و از هر کجا پخش کنید. از 10 دقیقه "Szzles" تا 60 دقیقه سریال تمام بدن، می توانید تحول خود را از امروز شروع کنید.

مزه دار | اعتماد به نفس آشپزی را به دست آورید تا غذاهای سالم و خوشمزه ای تهیه کنید که تمام خود را تغذیه می کند و به شما کمک می کند احساس خوب، مستحکم و قوی داشته باشید. کلاس‌های کامل را برای نکات آشپزی و هک‌های آشپزخانه پخش کنید یا هر زمان که می‌خواهید دستور غذاها را بگیرید، از 15 دقیقه زمان ناهار وقتی به چیزی سریع نیاز دارید تا 60 دقیقه برنامه‌ریزی مهمانی شام، زمانی که می‌خواهید شخصی خاص را تحت تأثیر قرار دهید و تغذیه کنید. .

ارین استوارت با پیشینه ای گسترده در آشپزی و تناسب اندام می داند که چه چیزی برای سوخت بدن شما برای عملکرد مطلوب لازم است، و به عنوان یک مادر دو فرزند، اهمیت تغذیه کل خود را برای داشتن احساس خوب، مستحکم و قوی درک می کند. . Savor + Sweat را امروز با یک آزمایش رایگان شروع کنید!

تمرینات + برنامه ها همه در یک

-بیش از 300 تمرین درخواستی از کلاس های رقص کاردیو، بار ورزش، تشک ضربه ای، استپ کاردیو و استرچ + کلاس های جریان.

-دستورالعمل های غذای کامل توسط سرآشپز برای تغذیه کل بدن.

کلاس های جدید درخواستی هر هفته اضافه می شود.

- پخش زنده برای اتصال در زمان واقعی.

-لیست های پخش هفتگی عرق و تقویم های ماهانه با تمرین روزانه برای پیگیری و حرکت. ما یک تمرین در روز را برای یک روتین کامل بدن در هر هفته انتخاب کرده ایم. از اینجا شروع کنید، سپس انتخاب کنید تا هر طور که تمایل دارید، تکه های دیگر را روی هم قرار دهید. با ثبات، شما شروع به دیدن و احساس تفاوت خواهید کرد.

-Weekly Savor Playbooks با برنامه شام ​​ماهانه شما برنامه ریزی شده است! ما هر هفته یک لیست ترکیبی مواد غذایی را برای شما ارائه می دهیم تا در ابتدای هفته آن را خریداری کنید. ما شما را به چالش می کشیم تا متعهد شوید که 3 دستور غذا در هفته بپزید. شما انتخاب می کنید که کدام سه روز با برنامه شما بهترین کار را دارد. فقط باید وارد آشپزخانه شوید و با هم بازی کنید.

کلاس‌ها را بر اساس مدت زمان، تجهیزات، روش، نوع دستور غذا، محدودیت‌های رژیم غذایی و موارد دیگر فیلتر کنید تا هر بار که وارد می‌شوید کلاس مناسب خود را پیدا کنید!

-چالش های فصلی برای حفظ انگیزه شما، مسئول نگه داشتن شما و تند نگه داشتن چیزها!

اشتراک برای همه دسترسی ها با اشتراک ماهانه یا سالانه، یا خرید کلاس های فردی.

-هر ویدیویی را برای پخش آفلاین دانلود کنید.

-دسترسی به کلاس های IRL درست در برنامه! هر هفته در آستین حضوری با ارین در کلاس شرکت کنید یا تور IRL او را در هر فصل دنبال کنید. برنامه را در تقویم مشاهده کنید و ثبت نام کنید.

• اگر یک دوره آزمایشی رایگان ارائه می شود که تعداد روزهای آزمایشی رایگان است، در مدت آزمایشی آن را لغو کنید تا هزینه ای از شما دریافت نشود.

• پرداخت خواهد شد به حساب iTunes در تایید خرید شارژ شده است.

• اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود.

• حساب برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری شارژ می شود و هزینه تمدید را مشخص می کند.

• اشتراک‌ها ممکن است توسط کاربر مدیریت شوند و تمدید خودکار ممکن است با رفتن به تنظیمات حساب کاربر پس از خرید غیرفعال شود.

• هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، با خرید اشتراک آن نشریه، در صورت لزوم، از بین خواهد رفت.