Savor + Sweat

کوکنگ + فٹنس ایپ

Erin Stewart کی طرف سے آپ کے لیے لائی گئی پہلی ککنگ اور فٹنس ایپ، Savor + Sweat کے ساتھ خوراک اور نقل و حرکت کی تبدیلی کی شفا بخش قوت دریافت کریں۔ اس کے ورزش اور کھانا پکانے کے اسباق دونوں کو کہیں سے بھی سٹریم کریں اور آج ہی سے ہر روز اچھا محسوس کرنا شروع کریں۔

پسینہ | ایرن کا طریقہ مجسمہ سازی کی مشقوں، کارڈیو اور نقل و حرکت کو پورے جسم کی لمبائی اور لہجے کے لیے یکجا کرتا ہے۔ ایرن کی موثر اور پائیدار ورزشیں، بشمول ڈانس کارڈیو، ایتھلیٹک بیری، HIIT میٹ، سٹیپ کارڈیو، اسٹریچ اینڈ فلو کلاسز اور مزید کسی بھی وقت، کہیں سے بھی۔ 10 منٹ کی "sizzles" سے 60 منٹ کی مکمل باڈی سیریز تک، آپ آج ہی اپنی تبدیلی شروع کر سکتے ہیں۔

ذائقہ | صحت مند اور لذیذ کھانے تیار کرنے کے لیے پاک اعتماد حاصل کریں جو آپ کے پورے نفس کی پرورش کریں، اور آپ کو اچھا، مضبوط اور مضبوط محسوس کرنے میں مدد کریں۔ کوکنگ ٹپس اور کچن ہیکس کے لیے مکمل کلاسز سٹریم کریں یا جب چاہیں ترکیبیں حاصل کریں، 15 منٹ کے لنچ ٹائم "سیزلز" سے لے کر جب آپ کو کسی تیز چیز کی ضرورت ہو، 60 منٹ کے ڈنر پارٹی پلاننگ سیشن تک، جب آپ کسی خاص کو متاثر کرنا اور پرورش کرنا چاہتے ہیں۔ .

کھانا پکانے اور تندرستی دونوں میں وسیع پس منظر کے ساتھ، ایرن سٹیورٹ جانتی ہیں کہ آپ کے جسم کو بہترین کارکردگی کے لیے ایندھن دینے کے لیے کیا ضرورت ہے، اور، دو بچوں کی ماں کے طور پر، وہ آپ کے پورے نفس کی پرورش، اچھا، مضبوط اور مضبوط محسوس کرنے کی اہمیت کو سمجھتی ہیں۔ . ایک مفت آزمائش کے ساتھ آج ہی سوور + سویٹ شروع کریں!

ورزش + پروگرام سبھی ایک میں

- ڈانس کارڈیو، ایتھلیٹک بیری، ہائیٹ میٹ، سٹیپ کارڈیو اور اسٹریچ + فلو کلاسز سے لے کر ڈیمانڈ پر 300 سے زیادہ ورزش۔

شیف کیوریٹڈ پوری فوڈز کی ترکیبیں پورے جسم کی پرورش کے لیے۔

-ہر ہفتے نئی آن ڈیمانڈ کلاسیں شامل کی جاتی ہیں۔

- حقیقی وقت سے منسلک ہونے کے لیے لائیو اسٹریمز۔

-ہفتہ وار سویٹ پلے لسٹس اور ماہانہ کیلنڈرز روزانہ ورزش کے ساتھ ساتھ چلنے اور آگے بڑھنے کے لیے۔ ہم نے ہر ہفتے پورے جسم کی اچھی طرح سے گول روٹین کے لیے روزانہ ایک ورزش کا انتخاب کیا ہے۔ یہاں سے شروع کریں، پھر جب آپ مائل محسوس کریں تو اضافی سیزلز اسٹیک کرنے کا انتخاب کریں۔ مستقل مزاجی کے ساتھ آپ فرق دیکھنا اور محسوس کرنا شروع کر دیں گے۔

اپنے ماہانہ ڈنر پلان کے ساتھ ہفتہ وار پلے بکس کا مزہ لیں! ہم آپ کے لیے ہر ہفتے گروسری کی ایک مشترکہ فہرست فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ ہفتے کے پہلے حصے میں خرید سکیں۔ ہم آپ کو چیلنج کرتے ہیں کہ ہفتے میں 3 ڈنر کی ترکیبیں پکانے کا عہد کریں۔ آپ انتخاب کرتے ہیں کہ آپ کے شیڈول کے ساتھ کون سے تین دن بہترین کام کرتے ہیں۔ آپ کو صرف باورچی خانے میں جانا ہے اور ساتھ کھیلنا ہے۔

-ہر بار لاگ ان ہونے پر اپنے لیے صحیح کلاس تلاش کرنے کے لیے وقت، آلات، طریقہ کار، ترکیب کی قسم، غذائی پابندیوں اور مزید کے حساب سے کلاسوں کو فلٹر کریں!

- آپ کو متحرک رکھنے، آپ کو جوابدہ رکھنے اور چیزوں کو مسالہ دار رکھنے کے لیے موسمی چیلنجز!

- ماہانہ یا سالانہ سبسکرپشن کے ساتھ تمام رسائی کے لیے سبسکرائب کریں، یا انفرادی کلاسز خریدیں۔

آف لائن چلانے کے لیے کوئی بھی ویڈیو ڈاؤن لوڈ کریں۔

- ایپ میں ہی IRL کلاسز تک رسائی حاصل کریں! آسٹن میں ہر ہفتے ایرن کے ساتھ ذاتی طور پر کلاس لیں یا ہر سیزن میں اس کے IRL ٹور کی پیروی کریں۔ کیلنڈر پر شیڈول دیکھیں اور سائن اپ کریں۔

• اگر مفت ٹرائل کی پیشکش کی جاتی ہے کہ آزمائشی دنوں کی رقم مفت ہے، تو چارج نہ کرنے کے لیے ٹرائل کے اندر منسوخ کر دیں۔

• خریداری کی تصدیق پر iTunes اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔

• سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔

• اکاؤنٹ کی تجدید کے لیے موجودہ مدت کے اختتام سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر چارج کیا جائے گا، اور تجدید کی لاگت کی نشاندہی کریں۔

• صارف کے ذریعے سبسکرپشنز کا نظم کیا جا سکتا ہے اور خریداری کے بعد صارف کے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں جا کر خودکار تجدید کو بند کیا جا سکتا ہے۔

• مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ، اگر پیش کیا جائے تو، جب صارف اس اشاعت کی سبسکرپشن خریدے گا، جہاں قابل اطلاق ہو، ضبط کر لیا جائے گا۔