Selfrell

راهی بازیگوش برای بهبود سلامت روان و ایجاد آگاهی در روابط شما

سلفرل به شما کمک می کند رفتارهای عاطفی خود را مدیریت کنید و روابط بهتری با خود و دیگران ایجاد کنید. تجارب عاطفی خود را به فرصت های یادگیری ارزشمند تبدیل کنید، رشد شخصی را تقویت کنید و سلامت روانی خود را افزایش دهید. ابزارهای خود را برای انعکاس احساسات خود به صورت نمادین و RPG با Startifact رشد دهید.

- از طریق عادت خوب خود اندیشی، خودآگاهی به دست آورید.

- رفتارهای عاطفی را ثبت کنید تا درک بهتری از روابط خود به دست آورید.

- با ایجاد کانال های جدید برای تنظیم احساسات خود از احساس گیر افتادن رها شوید.

- ارتباطات خود را با پرورش تجربیات مثبت به عنوان تأییدیه تقویت کنید.

- برای داشتن پردازش عاطفی سالم تر از رویدادهای زندگی، چارچوب بندی مجدد را تمرین کنید.

- غلبه بر چالش های زندگی خود را سرگرم کننده کنید و الگوهای ناسالم را پیدا کنید.

- از یک رویکرد گیمیفی استفاده کنید تا مشکلات پیچیده را جذاب تر و قابل دسترس تر کنید.

- نور درونی خود را جمع آوری کنید تا ویژگی ها و رشد رفتاری خود را به صورت نمادین تقویت کنید.

- برای بازتاب مراحل مختلف زندگی خود، استارتفکت ها را جمع آوری کنید.

- بینش‌های مربوط به رفتارهای انسانی را ذخیره کنید تا در مواقعی که به آن نیاز دارید، چشم‌اندازی پیدا کنید.

- زخم های روانی را ترمیم کنید تا در موقعیت های چالش برانگیز تاب آوری بیشتری داشته باشید.

- کتابخانه ای از خرد بسازید تا احساسات خود را تنظیم کنید.

- به یک ماجراجویی در درون بروید و انعطاف‌پذیری ذهنی ایجاد کنید.

من به طور مستقیم چالش های پیمایش پویایی های پیچیده روابط و تأثیر آنها بر سلامت روان را در طول زندگی ام تجربه کردم.

من Selfrell را ایجاد کردم تا با استفاده از یک رویکرد بازیگوش به این موضوع پیچیده بپردازم و درک رفتارهای احساسی را آسان تر، انگیزاننده و معنادار کنم. با ترکیب علایقم، می‌خواهم نتایج سفرم را به اشتراک بگذارم و امیدوارم بتوانم به همان اندازه که برای من ارزش دارد، برای دیگران هم ارزش ایجاد کنم.