Upper Body Workout

برنامه تمرینی بالای بدن به تن سلاح و قفسه سینه خود را در خانه

ما یک برنامه آموزشی 30 روزه با 3 سطح دشواری آماده شده است. تمرین کمک خواهد کرد به تن سلاح و عضلات قفسه سینه. نتایج خوش شما تعجب.

تمرین های متحرک و شرح کمک خواهد کرد به درستی انجام تمرینات برای بهترین نتیجه. شما تجهیزات لازم نیست، بنابراین شما می توانید آموزش را در هر کجا و هر زمان که شما می خواهید.

تن به شما دست و ماهیچه های قفسه سینه در خانه!

ویژگی های کلیدی:

- طرح آموزش 30 روزه برای هر سطح

- تظاهرات متحرک و شرح بازوها عملکرد و تمرینات سینه در خانه

- 3 سطح دشواری - مبتدی، متوسط، پیشرفته

- امکان ایجاد تمرین خود را از مجموعه ای از تمرینات و ذخیره آن برای استفاده در آینده

- گزارش های دقیق

- پیچیدگی ورزش افزایش می یابد به تدریج

- تمرین تناسب اندام در خانه برای مرد و زن

- مناسب برای همه، از مبتدی تا حرفه ای

برنامه ما ایده آل است برای تناسب اندام در خانه، شما تجهیزات لازم نیست.

اگر شما هر گونه محدودیت های بهداشتی قبل از انجام تمرینات، با دکتر خود مشورت کنید.

ما مسئول هر گونه جراحت شما ممکن است در طول دوره ندارد.