ABS Workout

برنامه تمرین ABS به تن شکم خود را در خانه

ما یک برنامه آموزشی 30 روزه با 3 سطح دشواری آماده شده است. تمرین کمک خواهد کرد به تن عضلات شکم و کاهش وزن از کمر. نتایج خوش شما تعجب.

تمرین های متحرک و شرح کمک خواهد کرد به درستی انجام تمرینات برای بهترین نتیجه. شما تجهیزات لازم نیست، بنابراین شما می توانید آموزش را در هر کجا و هر زمان که شما می خواهید.

تن به شما عضلات شکم در خانه!

ویژگی های کلیدی:

- طرح آموزش 30 روزه برای هر سطح

- تظاهرات متحرک و شرح از تمرینات عملکرد ABS در خانه

- 3 سطح دشواری - مبتدی، متوسط، پیشرفته

- امکان ایجاد تمرین خود را از مجموعه ای از تمرینات و ذخیره آن برای استفاده در آینده

- گزارش های دقیق

- پیچیدگی ورزش افزایش می یابد به تدریج

- تمرین تناسب اندام در خانه برای مرد و زن

- مناسب برای همه، از مبتدی تا حرفه ای

برنامه ما ایده آل است برای تناسب اندام در خانه، شما تجهیزات لازم نیست.

اگر شما هر گونه محدودیت های بهداشتی قبل از انجام تمرینات، با دکتر خود مشورت کنید.

ما مسئول هر گونه جراحت شما ممکن است در طول دوره ندارد.