عروسک های ریز برای رفع اضطراب.
آیا باید نگرانی های خود را بگویید؟
Worrydolls یک عروسک کوچک به شما هدیه می دهد که آماده گوش دادن به آنچه شما را نگران کرده است گوش کند. نگرانی خود را از عروسک بگویید ، سپس به مرور زمان آن را ردیابی کنید.
می توانید مانند ژورنال از Worrydolls استفاده کنید تا به شما در غلبه بر اضطراب و استرس کمک کند.
وقتی نگرانی شما تمام شد ، به عروسک بگویید که دیگر نیازی به نگرانی نیست. سپس به نگرانی های قدیمی خود نگاهی بیندازید تا حس آرامش به شما دست دهد.