Yoga for Beginners, Yoga app

با تناسب اندام روزانه یوگا ، حالت های یوگا ، ورزش و رژیم غذایی کاملاً آرام باشید و متناسب باشید.

برنامه روزانه تمرین یوگا راهنمای وضعیت های یوگا یا حالت های یوگا برای مبتدیان و پیشرفته است. کلاس های یوگا برای مبتدیان کامل شامل تمام مراقبت های اساسی ، ژست ها ، توالی ها ، اصطلاحات یوگا برای کاهش وزن به شما کمک می کند تا آرام باشید ، استرس زدایی کنید و سلامتی خود را حفظ کنید و احساس خوبی داشته باشید. یوگا برای مبتدیان با فیلم های بصری و اسکریپت گام به گام ، شما می توانید کار درستی انجام دهید. نیازی به تجهیزات نیست ، بنابراین می توانید در خانه یا هر مکان و هر زمان تمرین کنید.

تمرین یوگا در خانه - تناسب اندام روزانه

نیازی نیست که به کلاس یوگا بروید ، فقط دستورالعمل ها را دنبال کنید و هر روز با تناسب اندام یوگا در خانه یا هرجای دیگر که می تواند به شما در داشتن ذهنی سالم و راحت کمک کند ، تمرین کنید. درست است که شما نیازی به شرکت در یک کلاس ندارید ، فقط آموزش یوگا را برای برنامه های تناسب اندام روزانه یوگا و برنامه Asana Rebel دنبال کنید و روزانه به مدت 30 دقیقه در روز تمرین کنید. می توانید آن را در خانه ، دفتر یا هرجای دیگری که دوست دارید تمرین کنید آویزان کنید!

یوگا برای زنان و مردان بدون کاهش وزن - حالت های یوگا

آیا می خواهید از یوگا برای کاهش وزن استفاده کنید؟ سفر تمرینی خود را با برنامه روزانه یوگا برای زندگی آغاز کنید ، بسیاری از آساناهای یوگا وجود دارد که به شما در چربی سوزی ، کاهش وزن ، افزایش انعطاف پذیری بدن و ایجاد قدرت کمک می کند ، بنابراین یوگا و مدیتیشن را حفظ کنید.

مزایای حالت های یوگا:

• یوگا چین و چروک ها را پاک می کند ، پوست را جوان می کند.

• ژست های یوگا برای مبتدیان به زنان کمک می کند تا نرم و باریک تر باشند.

• یادگیری و ساختن دروس برای یوگا مبتدی آسان است.

• تمرین یوگا در خانه ، بدون نیاز به تجهیزات.

• سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید ، متناسب و سالم باشید

• یوگا برای مبتدیان بهترین راه برای بهبود شکل باریک است.

• استرس ، خستگی و آرامش را کاهش دهید.

• از ستون فقرات ، ورزش های تنفسی محافظت می کند

• به شما کمک می کند تمرکز کنید ، به شما کمک می کند عمیق تر بخوابید

• Down Dog Yoga برای مبتدیان برنامه رایگان برای کودکان

• یوگا برای افزایش قد برای زنان و مردان ، یوگا در نزدیکی من

• تمرینات یوگا برای چربی سوزی ، آموزش معلم یوگا

• یوگا بین المللی ، یوگا را نگه دارید ، یوگا متوسط

• تمرینات آسان مبتنی بر خانه: تمریناتی که می توانند در هر مکان ، در هر زمان و با انجام ورزش و رژیم انجام شوند.

• تعادل ذهن و بدن: با برنامه هایی مانند آرام سازی و یوگا نیدرا و شیلپا شتی - یوگا که در استرس زدایی و ایجاد تمرکز کمک می کند.

• 30 روز چالش تناسب اندام ، سوختگی یوگا برای زنان

• ورزش یوگا برای مبتدیان رایگان و تمام وضعیت های یوگا

یوگای صبحگاهی - روز خود را با یک تمرین تقویت کننده یوگا شروع کنید که بر حرکت دادن ستون فقرات به همه جهات تأکید دارد.

یوگای روزانه برای ABS - عضلات عمیق شکم را هدف گرفته و تنظیم کنید.

یوگا برای دوندگان (Yoga für Läufer) - یوگا ترکیبی منحصر به فرد از آموزش انعطاف پذیری ، قدرت و ذهن آگاهی را ارائه می دهد که می تواند به دوندگان در بهبود عملکرد کمک کند.

انرژی خود را تقویت کنید - با این توالی که برای تقویت جسم ، روان و روح شما طراحی شده شارژ کنید.

یوگا برای زندگی | برنامه تمرین روزانه یوگا

کلاس سلامتی یوگا برای زندگی یا کلاس یوگای آرام برای همه سطوح تناسب اندام ، برنامه های کشش ، تمرینات یوگا ، مدیتیشن و تناسب اندام را برای زنان و مردان جوان ارائه می دهد. این یوگا ترکیبی ، یک سری کامل یوگای مبتدی و مهمترین موضوعات یوگا را برای مبتدیان امتحان کنید.

یوگا برای کاهش وزن

یک روش آسان برای تمرین یوگا برای کاهش وزن و یوگا برای کاهش وزن برای زنان و مردان با کمک تمرینات کامل یوگا ، ژست ها و آساناها ، کاهش کامل وزن از یوگا ، به ویژه یوگا برای کاهش وزن قبل و بعد از غذا برای کمک به شما یکی اضافه وزن خود را از دست داده و شکم می گیرد.

برنامه یوگا برای اهداف خود

هدف شما مهم نیست ، شما می توانید با نگه داشتن یوگا به مدت طولانی وزن خود را کاهش دهید ، بهتر بخوابید ، کاملاً آرام باشید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید ، یا برای تسکین درد و کشش در کوتاه مدت می توانید یوگای آسانا و آسانا را پیدا کنید شورش اینجا

سریع ، موثر و 100٪ رایگان! بدون آزمایش Yoga Workout - Yoga for Beginners - برنامه یوگا منتظر چه چیزی هستید؟ شما را ناامید نخواهد کرد!

آرزو می کنم لحظات سرگرم کننده آموزش داشته باشید!

سلب مسئولیت: یوگا از این برنامه یوگا باید پس از مشورت با متخصص انجام شود. ما مسئول جراحات ناشی از تمرین نیستیم. این برنامه صرفاً یک راهنما است و اطلاعاتی در مورد یوگا ارائه می دهد.