Yoga for Beginners, Yoga app

روزانہ صحتمند یوگا کے ساتھ مکمل طور پر آرام کریں اور فٹ رہیں ، یوگا لاحق ، ورزش اور غذا۔

ڈیلی یوگا ورزش ایپ یوگا پوز یا ابتدائیوں اور اعلی درجے کے لئے یوگا پوسیچرز کے لئے ایک رہنما ہے۔ مکمل ابتدائیوں کے لئے یوگا کلاسوں میں وزن میں کمی کے لئے تمام بنیادی مراقبہ ، پوز ، تسلسل ، اصطلاحی یوگا شامل ہیں جو آپ کو آرام کرنے میں مدد دیتے ہیں ، دباؤ ڈالیں اور آپ کو صحت مند رکھیں اور بہت اچھا محسوس کریں۔ بدیہی ویڈیوز اور مرحلہ بہ مرحلہ اسکرپٹ والے ابتدائیہ افراد کے لئے یوگا ، آپ صحیح کام کرسکتے ہیں۔ سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا آپ کسی بھی وقت گھر یا کہیں بھی مشق کرسکتے ہیں۔

گھر میں یوگا ورزش۔ ڈیلی صحت

آپ کو یوگا کلاس میں جانے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف گھر کے اندر یا کہیں بھی یوگا فٹنس کے ساتھ ہر روز ہدایات پر عمل کریں اور اس پر عمل کریں جس سے آپ کو صحت مند ، آرام دہ اور پرسکون ذہن رکھنے میں مدد مل سکے۔ یہ سچ ہے کہ آپ کو کسی کلاس میں جانے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف یوگا فٹنس کے روزانہ منصوبوں اور آسنہ باغی ایپ کی یوگا ٹریننگ پر عمل کریں اور دن میں 30 منٹ تک روزانہ مشق کریں۔ آپ اسے گھر ، دفتر ، یا کہیں بھی لٹکا سکتے ہیں یہ ہے کہ آپ مشق کرنا پسند کریں۔

وزن میں کمی کے لئے یوگا خواتین اور مردوں کے لئے مفت - یوگا کرنسی

وزن کم کرنے کے لئے یوگا کا استعمال کرنا چاہتے ہیں؟ زندگی کے ورزش ایپ کیلئے روزانہ یوگا سے اپنے ورزش کا سفر شروع کریں ، بہت سارے یوگا آسن ہیں جو آپ کو چربی جلانے ، وزن کم کرنے ، جسمانی لچک بڑھانے اور طاقت بڑھانے میں مدد کریں گے تاکہ یوگا اور مراقبہ کو برقرار رکھیں۔

یوگا کرنسی کے فوائد:

• یوگا جھرریاں مٹاتا ہے ، جلد کو جوان کرتا ہے۔

Begin یوگا پوز فار بیگینر خواتین کی مدد کرتا ہے زیادہ پتلی ایپ۔

ners ابتدائی یوگا کے لئے سیکھنے اور اسباق بنانے میں آسان۔

home گھر میں یوگا ورزش ، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

imm مدافعتی نظام کو فروغ دیں ، فٹ اور صحت مند رہیں

ners ابتدائیہ کے لئے یوگا سلم شکل کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے۔

stress تناؤ ، تھکاوٹ اور آرام کو کم کریں۔

your آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت ، سانس لینے کی مشقیں

focus آپ کی توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے ، آپ کو گہری نیند میں مدد کرتا ہے

ners بچوں کے لئے ابتدائی مفت ایپ کے لئے ڈاگ ڈاگ یوگا

women خواتین اور مردوں کے لئے اونچائی میں اضافے کے لئے یوگا ، میرے قریب یوگا

fat چربی جلانے ، یوگا اساتذہ کی تربیت کے لئے یوگا ورزش

• یوگا بین الاقوامی ، یوگا انٹرمیڈیٹ یوگا رکھیں

home آسان گھریلو مبنی ورزش: ورزش جو کہیں بھی انجام دی جاسکتی ہے ، کسی بھی وقت ورزش اور غذا۔

-دماغی توازن: نرمی اور یوگا نیدرا اور شلپا شیٹی جیسے پروگراموں کے ساتھ - یوگا جو دباؤ اور ترقی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

• 30 دن کی فٹنس چیلنج ، خواتین کے لئے یوگا جلا

ners ابتدائیوں کے لئے یوگا ورزش مفت اور تمام یوگا آسنوں کے لئے

مارننگ یوگا - اپنے دن کی شروعات ایک پرجوش یوگا پریکٹس سے کریں جو ریڑھ کی ہڈی کو ہر سمت میں منتقل کرنے پر زور دیتا ہے۔

ڈبلیو یوگا برائے اے بی ایس - پیٹ کے پٹھوں کو نشانہ بنانا اور ٹون کرنا۔

یوگا برائے رنرز (یوگا فر لوفر) ​​- یوگا متوازن لچک ، طاقت اور ذہن سازی کی تربیت کا ایک انوکھا امتزاج پیش کرتا ہے جو رنرز کو کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

اپنی توانائی کو فروغ دیں - اس ترتیب کے ساتھ ری چارج کریں جو آپ کے جسم ، دماغ اور روح کو تقویت بخش بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

زندگی کے لئے یوگا | ڈیلی یوگا ورزش منصوبہ

یوگا فار لائف ہیلتھ سیکریٹ یا تمام فٹنس لیول کے لئے نرم یوگا کلاس نوجوان خواتین اور مردوں کے لئے اسٹریچ ، یوگا ورزش ، مراقبہ اور فٹنس پلان پیش کرتی ہے۔ اس ہائبرڈ یوگا کو آزمائیں ، ایک ابتدائی یوگا سیریز اور ابتدائیوں کے لئے ایک انتہائی اہم یوگا پوز۔

وزن کم کرنے کے لئے یوگا

وزن میں کمی کے لئے یوگا کی مشق کرنے کا ایک آسان طریقہ اور خواتین اور مردوں کے لئے وزن میں کمی کے لئے کامل یوگا مشقوں ، پوز اور آسن کی مدد سے ، یوگا سے باہر وزن کو کم کرنا ، خاص طور پر وزن میں کمی سے متعلق یوگا کھانے سے پہلے اور بعد میں مدد کرنا کسی کا جسمانی وزن اور وزن کم ہوجاتا ہے۔

اپنے اہداف کے لئے یوگا پلان

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا مقصد کیا ہے ، آپ وزن کم کرسکتے ہیں ، بہتر سو سکتے ہیں ، پوری طرح سے آرام کر سکتے ہیں اور اپنے مدافعتی نظام کو بڑھا سکتے ہیں ایک طویل مدتی میں یوگا رکھیں ، یا درد سے نجات اور مختصر مدت میں بڑھاتے ہوئے ، آپ صحیح یوگا آسنوں اور آسنا تلاش کرسکتے ہیں۔ یہاں باغی۔

فوری ، موثر اور 100 F مفت! یوگا ورزش - ابتدائیوں کے لئے یوگا - یوگا ایپ کے بغیر آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ یہ آپ کو مایوس نہیں کرے گا!

کاش آپ کو تفریحی تربیت کے لمحات ملے!

اعلان دستبرداری: پیشہ ور افراد سے مشورہ کرنے کے بعد اس یوگا ایپ سے یوگا کیا جانا چاہئے۔ مشق کرنے سے ہونے والی چوٹوں کے لئے ہم ذمہ دار نہیں ہیں۔ یہ ایپ محض ایک رہنما ہے اور یہ یوگا کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔