Height increase in 30 days

اونچائی میں اضافہ ہر ایک کے لئے بہترین ورزش ہے ، ہمارے جسم میں کچھ انچ کا اضافہ کریں۔

کیا آپ نے کبھی سوال کیا ہے کہ اونچائی کو کیسے بہتر بنایا جائے؟ لمبے لمبے ہونے کا خواب دیکھ رہے ہو؟ 18 کے بعد اونچائی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟ اب بونا کیسے؟ آپ کو ایک خوبصورت جسم رکھنے کے لئے لمبا ہونے کی ضرورت ہے جس کی ہر ایک کو داد دینی ہوگی۔ آپ حیران ہیں کہ 18 کے بعد اونچائی کو کس طرح بہتر بنایا جائے۔ اونچائی میں اضافہ ، لمبی لمبی ورزش آپ کو ان سب کا جواب دینے میں معاون ہوگی۔

Tal آپ اس قد آور مشق ایپ میں تمام جوابات پاسکتے ہیں! 60 height اونچائی کا تعین والدین سے وراثت میں ملنے والے جینوں سے ہوتا ہے ، تاہم ، اس میں سے 40٪ بیرونی عوامل سے متاثر ہوتا ہے ، جیسے تغذیہ ، ورزش اور نیند بھی شامل ہے۔

اونچائی ورزش ورزش اور اونچائی کی لمبائی لمبائی بڑھنے اور پیٹ کی چربی کو دور کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اونچائی میں اضافے کی مشقیں ہوم ورزش بڑھائیں ٹیلر آپ کو پیٹ کے وزن میں کمی اور غذائیت کی منصوبہ بندی کے ل grow بہترین ورزشیں دیتی ہے جس میں قد بڑھنے اور بڑھنے کا قد بڑھتا ہے۔ تمام اونچائی میں اضافہ لڑکیوں ، بچوں ، مرد اور خواتین کے ورزش کے منصوبوں کو 2 ڈی تصویر متحرک تصاویر کی مدد سے پیش کیا گیا ہے۔ اس تندرستی تربیت کی اونچائی نے ورزش ، لمبی ورزش اور غذا کی منصوبہ بندی کی ایپ حاصل کی ہے جس سے آپ کو پیٹ کی چربی کو دور کرنے اور اونچائی میں کھینچنے کی مشقیں اور تیز اونچائی میں کھینچنے کیلئے 30 دن تک ہوم ورزش کے نکات حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ گھر کی ورزش کے مختلف مشقیں اور دیگر درخواستوں کے مشورے۔

کچھ سوالات ہوں گے جیسے:

30 اونچائی 30 دن تک پھیلاؤ کو کس طرح کرنا ہے؟

30 30 دن میں قدرتی طور پر اونچائی کیسے حاصل کی جائے؟

Everyone ہر ایک کے لئے اونچائی میں اضافہ کرنا؟

-> ہاں ، یہ ہر ایک کی طرح ہے ،

- مرد ، خواتین ، بچے اور بالغ

- 18 سال کی عمر سے پہلے اور 18 سال کی عمر کے بعد

خصوصیات

- مشاہدہ کرنے کے 8 ہفتے کے ورزش کے منصوبے میں اونچائی میں اضافہ

- ورزش کی یاد دہانی ہر دن

- پیشہ ور افراد کے ذریعہ ڈیزائن کردہ اونچائی میں اضافہ

بلوغت کے دوران اور اس کے بعد لمبا ہونا

- مؤثر اور سائنسی اونچائی میں اضافہ ورزش

- عمر کی حد کے بغیر اونچائی میں اضافہ ایپ

- آپ کی اونچائی کو بڑھانے کے لئے تغذیہ بخش تجاویز

- اونچائی میں اضافہ کے بارے میں بہتر طریقے

- اونچائی میں اضافہ ورزش آسانی سے گھر یا کہیں بھی ، کسی بھی وقت شروع کریں

- کھینچنے والی ورزش ، یوگا ورزش ، اونچائی میں اضافے والے ایپ کی مدد سے اپنی اونچائی حاصل کریں۔

اونچائی ورزش میں اضافہ

- سمجھنے میں آسانی سے حرکت پذیری اور ویڈیو رہنمائی

- اثر پھیلانے والی ورزش ، یوگا ، ایروبک ورزش ، وغیرہ

- اپنی اونچائی کو بہتر بنانے کے لئے دن میں گھر پر 8-14 منٹ

ڈائٹ پلان

- ڈیلی ڈیلی پلان کا مقصد آپ کی اونچائی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے امکانات کو پورا کرنا ہے

- اونچائی میں اضافے کے لئے مختلف غذائیت سے بھرپور غذائیں (کیلشیم ، پروٹین ، وٹامن) تجویز کریں

اونچائی میں اضافے کا اشارہ

- اونچائی میں اضافے کے ل tips اپنی اونچائی کو بہتر بنائیں

- کھانے ، ورزش ، کرنسی ، ڈریسنگ وغیرہ سے متعلق نکات

ویدک ڈائیٹ پلان:

- قدرتی ہائٹ کا ڈائٹ پلان غذا میں اضافہ کرتا ہے جس سے ہائٹ میں اضافے والے ہارمون کی پیداوار براہ راست بڑھ جاتی ہے

- غذائیت سے بھرپور خوراک کی زیادہ سے زیادہ فراہمی کی سفارش کریں (پروٹین ، وٹامن ، معدنیات ، کاربس)

ہم سرشار فٹنس پروفیشنلز اور ایپ ڈویلپرز ہیں۔ ہم اعلی ترین مصنوعات بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کوئی مشورے ہیں تو بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔ ہماری ایپس کو بغیر کسی چارج کے باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔