Alfa Doc Sound Wellness

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L'Alfa Doc son bien-être App vous connecte avec votre plan de bien-être de Alfa Doc en temps réel. Recevoir la planification des repas tous les jours, les conseils d'exercice, le soutien de la modification du mode de vie et de motivation.

Ce que vous obtenez:

* Plans de bien-être sur mesure pour vous

* Vos informations plan de bien-être, livré tous les jours, de votre fournisseur

* Les plans de repas, listes d'épicerie et des recettes

* Compteur de calories

* Repas par repas et un résumé nutritionnel quotidien avec les calories et macronutriments

* Un programme d'exercice détaillé

* exemples et descriptions vidéo d'exercice et photo

* Affirmations quotidiennes, le soutien et la motivation édifiante

* Suivi d'activité

* Journal pour garder une trace de vos progrès, idées

* Partage en temps réel de votre alimentation, l'exercice, le corps et les journaux personnels avec votre fournisseur

* Messagerie privée directe avec votre fournisseur

* étapes de piste, l'eau, les activités de sommeil et personnalisés (y compris vos informations Fitbit (activation de bureau requis pour Fitbit)