Bodyweight exercises

Pas besoin d'une salle de gym pour effectuer des séances d'entraînement de grands tout ce que vous avez besoin est votre poids corporel

Vous n'avez pas besoin d'une salle de gym à l'expérience d'une grande séance d'entraînement. Ces exercices, conçus par nos entraîneurs de conditionnement physique, va frapper chaque muscle dans votre corps et réduire la graisse - sans aucun équipement. Tout ce que vous avez besoin est cette application et VOUS!

dips exercices

Planche

Push-up (Variations)

Burpees

Rocks corps creux

Jackknife Sit-up

Négatif Pull-up

Dead-hang-anneaux

Fléchie Arm Suspendre

Body Row

Rope Climbing

T Push-up

Handstand Push-up

Planche