Dawn Health

Connectez-vous avec un vrai clinicien du sommeil en direct et réparez votre sommeil pour de bon.

Dawn est conçu pour vous aider à mieux dormir sans pilules ni autres somnifères externes. Dawn vous met en contact avec un coach de sommeil personnel qui adapte un programme à votre style de vie.

Il a été prouvé que le programme utilisé par Dawn aide les mauvais dormeurs à long terme

- Diminue le temps d'endormissement

- Diminuer les réveils nocturnes

- Augmenter la confiance en soi pour pouvoir dormir

- Diminuer l'utilisation d'aides au sommeil externes

Traits:

- Programme de sommeil basé sur des preuves pour améliorer le sommeil au fil du temps.

Basé sur des preuves signifie que la méthode s'est avérée efficace dans des expériences scientifiques évaluées par des pairs. En quelques semaines, Dawn vous enseigne des techniques cognitives et comportementales pour améliorer votre sommeil. Dawn exploite votre lecteur de sommeil interne pour augmenter le sommeil naturel. Pour en savoir plus sur notre méthode fondée sur des preuves, visitez https://www.dawn.health/cbt-for-insomnia

- Coach de sommeil personnel

Les coachs de sommeil de Dawn ont l'expérience d'aider de nombreux dormeurs pauvres à améliorer leur sommeil. Votre style de vie et vos situations sont uniques. Votre coach de sommeil est là pour tirer parti de cette unicité et créer un programme personnel qui fonctionne pour vous.

- Rapports et progrès du sommeil

Suivez la qualité et la quantité de votre sommeil avec les rapports de Dawn. Dawn s'assure que vous pouvez suivre vos progrès et mesurer l'amélioration au fil du temps.

N'hésitez pas à contacter l'équipe de Dawn pour toute question à [email protected]. Nous aimerions recevoir de vos nouvelles!

En savoir plus sur nos termes et conditions ici:

Conditions d'utilisation : https://www.dawn.health/legal/terms-of-service

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