ErgZone

Optimisez vos entraînements en salle : Rameur, Ski, Vélo

ErgZone est une plateforme de fitness de pointe conçue pour optimiser vos séances d'entraînement en salle. En s'intégrant de manière transparente à vos machines compatibles Concept2, RP3, Rogue, WaterRower ou FTMS, ErgZone fournit des données de performances en temps réel, un rythme personnalisé et des défis engageants pour repousser vos limites.

Pourquoi choisir ErgZone ?

Conçu pour rationaliser votre formation, ErgZone minimise le temps de configuration, automatise les configurations du moniteur et calcule les mesures critiques afin que vous puissiez vous concentrer sur les performances et non sur la préparation.

Principales caractéristiques :

• Configuration facile du moniteur : pas besoin de définir manuellement les intervalles : connectez-vous simplement à l'ergomètre et l'application s'occupe du reste. Commencez à bouger tout de suite.

• Mesures en direct : affichez les données en temps réel pendant les entraînements, notamment la durée, la distance, l'allure, les coups/minute (SPM), les calories, les watts, les zones de fréquence cardiaque (FC), et bien plus encore.

• Rythme par intervalles intelligent : rythme suggéré par intervalle basé sur des références personnelles (1 km, 2 km, 5 km pour l'aviron et le ski ; 2 km, 4 km, 10 km pour le cyclisme).

• Alertes en temps réel : retour instantané si votre allure, votre SPM ou votre temps intermédiaire s'éloigne de l'objectif.

• Variété d'entraînement : options d'entraînement en fonction du temps, de la distance ou des calories, avec flexibilité pour les entraînements mixtes ou pondérés.

• Entraînements quotidiens : accédez à l'entraînement Concept2 du jour et découvrez les entraînements et les plans d'entraînement des meilleurs entraîneurs.

• Historique des performances : enregistrez vos entraînements préférés, suivez la progression de votre fréquence cardiaque et surveillez les indicateurs clés.

• Compétition et connexion : rejoignez des défis, suivez les entraînements ErgFlix et interagissez avec nos coachs partenaires qui proposent des entraînements hebdomadaires gratuits.

• Au-delà des mesures par défaut : suivez les mesures avancées telles que le nombre de mouvements, le facteur de traînée (DF), les calories, les watts, le SPI, les zones HR, etc.

• Synchronisation automatique : les résultats sont automatiquement téléchargés dans le journal Concept2.

Débloquez ErgZone+ pour les outils Premium :

• Mesures et graphiques améliorés : affichez la fréquence cardiaque et les zones de puissance après l'entraînement de chaque intervalle dans un seul graphique.

• Métriques étendues : longueur du lecteur d'accès, puissance maximale, moyenne. Force, courbe de force et plus encore. L'application mémorise vos dernières métriques utilisées pour une configuration facile.

• Limite de temps et AMRAP : pour plus de polyvalence, utilisez des entraînements automatiques à durée limitée et AMRAP (autant de tours que possible).

• Objectifs flexibles : définissez l'intensité de l'entraînement à l'aide de mesures de puissance telles que FTP (puissance de seuil fonctionnel), SPI ou pourcentage de watts.

• ReRow, ReSki, ReRide : revisitez les séances précédentes et efforcez-vous de battre votre rythme ou votre temps.

• Communautés : créez et rejoignez des communautés, partagez des séances d'entraînement et interagissez avec des amis. Activez les classements pour un avantage amusant et compétitif.

• Moniteur de fréquence cardiaque : connectez votre HRM Bluetooth préféré pour suivre votre fréquence cardiaque en temps réel pendant vos entraînements.

• Tableau de bord Web : gérez les entraînements, planifiez des entraînements et affichez les statistiques en direct sur un ordinateur.

• Entraînements MultiErg : créez des entraînements personnalisés intégrant deux ou les trois machines Concept2 en un seul entraînement.

• Intensité d'intervalle dynamique : définissez le rythme d'entraînement en fonction d'un intervalle précédent.

• Organisez votre entraînement : créez des groupes, des bibliothèques et des plans d'entraînement pour mieux gérer et organiser vos entraînements.

• Entraînements FIT : suivez les entraînements non énergétiques tels que la musculation, HYROX, CrossFit, etc.

Exigences:

• Machines prises en charge : Concept2 RowErg, BikeErg, SkiErg avec PM5, RP3 Rower, Rogue Echo Bike ou Rower, WaterRower S4 (avec ComModule ou CR BLE), machines compatibles FTMS.

• Appareil : téléphone ou tablette