Bruit blanc pour dormir et se

Comment s'endormir? Bruit blanc, sons relaxants de la nature

Sons relaxants pour dormir - application gratuite

Les scientifiques ne savent pas ce qu'est le sommeil, car même pendant cette période, le cerveau humain fonctionne activement et ne se repose pas. Mais tout le monde sait que la relaxation et le sommeil sont nécessaires. Pendant le sommeil, l'hormone mélatonine est produite, ce qui réduit le processus de vieillissement et augmente l'immunité, et la production d'hormones de stress, principalement le cortisol, diminue. Par conséquent, l'insomnie est extrêmement dangereuse pour le corps.

De quoi avez-vous besoin pour dormir? Comment améliorer le sommeil et réduire le stress? L'un des moyens les plus efficaces d'écouter les sons relaxants de la nature ou d'autres bruits de fond doux.

Bruit blanc - téléchargement gratuit

Si vous ne savez pas comment vous endormir rapidement, téléchargez gratuitement notre application mobile avec bruit blanc et la musique relaxante de la nature vous calmera rapidement et vous endormira.

L'application de sons relaxants pour dormir vous donne la possibilité de télécharger divers sons relaxants de la nature pour dormir et d'autres bruits du coucher. Parmi les mélodies et les sons relaxants pour dormir, vous pouvez choisir n'importe quel son de la nature et mélanger avec un autre bruit relaxant:

- bruit de la mer

- son de la forêt

- son du tonnerre

- les sons de l'eau

- bruit de pluie pour dormir

- les sons de la rivière pour dormir

- et autres bruits pour dormir

La vie moderne est pleine de stress, donc une personne ordinaire ne peut pas s'allonger et s'endormir en 2 minutes ou s'endormir en 5 minutes, elle a besoin de se détendre. Relax player vous permet d'obtenir des sons pour dormir sans Internet et ainsi créer une atmosphère de détente pour dormir. Notre application de sommeil gratuite comprend:

- 18 sons calmes pour dormir

- mélangeur de son ambiant

- aide au coucher

- vous pouvez écouter le bruit blanc hors ligne

L'application mobile avec générateur de bruit blanc réduit le stress et l'anxiété. La minuterie intégrée pour dormir peut fonctionner comme un réveil, contrôler le mode veille et également activer et désactiver automatiquement les mélodies de détente, les sons de sommeil hors ligne.

Sons de la nature - détendez-vous et dormez

Le bruit blanc pour le sommeil est le bruit de la nature pour la méditation et la relaxation, est considéré comme le plus naturel et efficace. Dans l'application, le bruit blanc pour dormir peut être utilisé même sans Internet (bruit blanc pour dormir hors ligne). Les exemples les plus frappants de bruit blanc sont le bruit d'une cascade, le bruit de la pluie et les sons de la mer.

Les biorythmes humains se sont développés il y a longtemps et dépendent de l'activité solaire. Et pendant des millions d'années, pour les humains, le signe principal du sommeil est devenu non seulement l'obscurité, mais aussi le son nocturne de la nature. Par conséquent, les sons de la nature pour dormir sont les sons naturels de la pluie la nuit, les sons du vent, les sons de la mer, dont les vagues battent lentement contre les pierres, et d'autres bruits apaisants de la nature la nuit.

L'homme et la nature ne sont pas séparables, donc tout le monde a besoin de sons ambiants naturels pour s'endormir. Bien que les physiologistes notent également d'autres sons agréables pour le sommeil et, avant tout, c'est une musique relaxante. En règle générale, classique ou folklorique.

Calme les sons hors ligne

Téléchargez l'application de sommeil et vous obtiendrez du bruit blanc gratuitement, ainsi que des sons calmes de la mer, de la pluie et d'autres sons relaxants pour dormir complètement gratuitement. Il existe également une option très pratique pour les sons pour la méditation et le sommeil avec une minuterie - vous pouvez la configurer automatiquement à tout moment. L'application Bruits a des sons et des bruits spécifiques pour dormir, par exemple des sons de ventilateur ou d'avion.