Бросить курить

Berhenti merokok - bagi mereka yang merasa sulit untuk menyingkirkan kecanduan

Aplikasi "Berhenti Merokok"

Aplikasi MedAboutMe, yang disebut "Berhenti Merokok," diciptakan khusus untuk mereka yang ingin hidup sehat, hidup penuh, menghirup udara segar dan melupakan asap tembakau selamanya.

Tes untuk menentukan tingkat ketergantungan pada rokok

Langkah pertama adalah lulus tes khusus yang akan menentukan seberapa kuat ketergantungan seseorang pada tembakau dan oleh karena itu betapa mudah atau sulitnya untuk berhenti merokok. Tes ini mencakup pertanyaan tentang kehidupan sehari-hari seseorang: seberapa sering dia mengambil sebatang rokok di tangannya, situasi apa yang berkontribusi terhadap hal ini.

Statistik

Bagi mereka yang memutuskan untuk berhenti merokok, sistem penghitung khusus dibuat dalam aplikasi. Ini cukup untuk memasukkan tanggal dari mana pengguna memutuskan untuk berhenti merokok, jumlah rokok yang dihisapnya per hari, biaya paket, dan kandungan zat berbahaya - dan layar utama akan selalu menampilkan statistik kesehatan dan uang yang tersimpan. Aplikasi ini akan mengingatkan Anda tentang manfaat Anda untuk diri sendiri dan tubuh Anda, ada penghargaan yang disiapkan, yang akan merayakan setiap tahap yang Anda lewati. Mereka dapat dibagikan di jejaring sosial dengan teman - biarkan mereka mendukung Anda dan ambil contoh dari Anda!

Tips Bermanfaat

Di bagian tips, orang yang memutuskan untuk berhenti merokok, dapat menemukan informasi berguna tentang bagaimana akan lebih mudah baginya untuk melakukannya. Daripada menduduki dirinya sendiri, tidak memikirkan rokok, apa yang lebih baik untuk dimakan, rezim mana yang lebih baik untuk diamati - dan banyak lagi kiat yang akan berguna untuk berhenti merokok. Siapa yang mendapat informasi, dia bersenjata! Dan pengguna aplikasi akan dipersenjatai dalam perjuangan mereka melawan merokok.

Obat tradisional

Di bagian ini Anda dapat menemukan berbagai resep tradisional yang akan membantu berhenti merokok. Dana ini tersedia untuk setiap orang, tidak berbahaya dan tidak memiliki kontraindikasi. Pertama-tama, ini adalah decoctions dan infus sayuran. Mereka melunakkan mengidam rokok, mengalihkan perhatian dan memungkinkan Anda dengan cepat mengatakan "berhenti" merokok.

Fakta dari kehidupan perokok terkenal

Di bagian ini - contoh dari kehidupan selebritas yang merokok dan berhenti merokok. Dan mereka yang tidak berhenti, sebagai suatu peraturan, menyesali bahwa mereka tidak berpisah dengan kebiasaan ini, sementara mereka masih sehat. Di antara perokok bintang - aktor Rusia dan asing, penyanyi, penulis dan pengusaha.

Teknik berhenti merokok secara bertahap

Ini dapat digunakan oleh mereka yang berhenti merokok tajam tidak sesuai. Atau mereka yang mencoba berhenti dan putus. Aplikasi ini menawarkan 6 langkah sederhana yang akan membantu secara bertahap mengurangi jumlah tembakau yang dikonsumsi dan mengurangi keinginan untuk nikotin, untuk akhirnya menyerah rokok sama sekali.

Kecemasan

Di bagian ini, Anda bisa mendapatkan bantuan jika merasa berada di ambang gangguan, atau jika Anda memanjakan diri dan putus asa. Satu gangguan tidak berarti bahwa ide untuk berhenti merokok harus ditinggalkan. Terapis dan psikolog yang bekerja di sekolah-sekolah untuk berhenti merokok dan kantor-kantor pendukung psikologis akan membantu mereka yang ditolak waktu yang sulit dan mereka yang merokok lagi.

Aplikasi MedAboutMe "Quit Smoking" adalah penolong yang hebat bagi mereka yang ingin berhenti dari kebiasaan merusak ini sekali dan untuk semua, tetapi tidak tahu caranya.