Latihan lengan latihan trisep dan bisep yang kuat, latihan lengan untuk membangun otot!
Optimalkan hasil Anda dengan aplikasi latihan lengan terbaik dengan latihan bisep dan trisep!
Latihan Lengan - Latihan bisep dan trisep, adalah satu-satunya aplikasi yang Anda perlukan untuk latihan bisep dan trisep Anda, dan dapatkan lengan yang berotot, kuat, dan tegas dari rumah
Tidak memerlukan peralatan , sehingga Anda dapat melakukan latihan di rumah, di gym, atau di tempat lain kapan saja.
Apakah Anda siap untuk mendapatkan lengan yang lebih kuat dan lebih berotot?
Ikuti rencana 30 hari atau 21 hari dan hanya dengan 5-10 menit sehari Anda akan memiliki bisep dan trisep yang lebih besar dan berserat , Anda juga akan menurunkan berat badan, menambah otot, dan menjadi bugar!
Latihan lengan latihan bisep dan trisep memiliki latihan super efektif untuk mengencangkan lengan, mengembangkan dan membentuk otot lengan, Anda dapat menghilangkan lemak perut dan meningkatkan jumlah push-up atau push-up Anda.
Latihan lengan singkat dan efektif
● Panduan latihan untuk bisep dan trisep
Setiap latihan memiliki penjelasannya masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat melakukan setiap latihan dengan benar.
● 3 tingkat kesulitan
Ada 3 level untuk semua orang, termasuk pemula dan lanjutan untuk membantu Anda meningkatkan otot lengan, semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.
● Latihan Lengan tanpa Beban untuk lengan yang lebih besar dan lebih kuat
* Latihan lengan dalam 30 hari
* Latihan bisep, trisep, dan lengan bawah
* Tantangan dari 1 hingga 100 Push Up - 30 hari
* Pembakaran Lemak HIITS
* Latihan Tabata
* Bisep baja dalam 30 hari
* Peningkatan otot di lengan dalam 30 hari
* Tantangan push-up olahraga 30 hari
* Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit dalam 30 hari dengan latihan lengan
* Latihan trisep dengan push up
* Rutinitas untuk lengan berotot
* Latihan Lengan untuk nada
* Latihan untuk bisep, trisep, lengan bawah, dll.
* Latihan dengan lengan untuk menurunkan berat badan
Dengan aplikasi Pelatihan Lengan - Latihan Bisep dan Trisep
Dapatkan lengan kencang, pelindung dada baja, hilangkan lemak perut, dapatkan perut rata. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, memiliki lengan berotot, kebugaran dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.
Pemanasan dan peregangan untuk rutinitas binaraga.
Rencana makanan (Diet).
Ingatlah bahwa makanan sangat penting untuk hasil.
️ Alat aplikasi tambahan untuk
Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan. Cukup masukkan data Anda dan Anda akan tahu berapa banyak kalori harian yang Anda butuhkan untuk memenuhi tujuan Anda.
Informasi lengkap tentang suplemen nutrisi olahraga
Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data dan data Anda untuk menilai kemajuan Anda
Latihan di rumah
Latihan Lengan - Latihan Bisep dan Trisep Pro
DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLIKASI DAN DENGAN LEBIH BANYAK KONTEN.