Arm workout sterke triceps en biceps oefeningen, arm workouts om spieren op te bouwen!
Optimaliseer uw resultaten met de beste app voor armtraining met biceps- en triceps-oefeningen!
Armtrainingen - Biceps- en triceps-oefeningen, is de enige applicatie die je nodig hebt voor je biceps- en triceps-workouts en krijg gespierde, sterke en gedefinieerde armen van thuis uit
Er is geen apparatuur nodig , dus u kunt de trainingen op elk moment thuis, in de sportschool of elders doen.
Ben je klaar om sterkere en gespierdere armen te krijgen?
Volg het 30- of 21-dagenplan en met slechts 5-10 minuten per dag heb je grotere en vezelige biceps en triceps , je zult ook afvallen, spieren krijgen en fit worden!
Armtraining biceps- en tricepsoefeningen heeft supereffectieve trainingen om de armen te versterken, de spieren van de arm te ontwikkelen en vorm te geven, je kunt buikvet verliezen en je aantal push-ups of push-ups verbeteren.
💪 Korte en effectieve armentraining
● Oefeningsgids voor biceps en triceps
Elke oefening heeft zijn respectievelijke uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat je elke oefening correct kunt uitvoeren.
● 3 moeilijkheidsgraden
Er zijn 3 niveaus voor iedereen, inclusief beginners en gevorderden om je te helpen de spieren van de armen te vergroten, alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuilding-trainer.
● Armtrainingen zonder gewichten voor grotere en sterkere armen
* Armtraining in 30 dagen
* Biceps, triceps en onderarm workouts
* Uitdaging van 1 tot 100 push-ups - 30 dagen
* HIITS Vetverbranding
* Tabata-trainingen
* Stalen biceps in 30 dagen
* Spiertoename in armen in 30 dagen
* Sport push-ups challenge 30 dagen
* Vetverbrandingstrainingen & Hiit-trainingen in 30 dagen met armoefeningen
* Triceps-training met push-ups
* Routines voor gespierde armen
* Armoefeningen op toon
* Training voor biceps, triceps, onderarm, enz.
* Trainen met armen om af te vallen
💪 Met de Arm Training-app - Biceps- en Triceps-oefeningen
Krijg strakke armen, een stalen borstplaat, verlies buikvet, krijg een platte buik. Oefeningen die helpen om buikvet te verliezen, gespierde armen hebben, fit zijn en de spieren van het hele lichaam versterken.
Opwarmen en stretchen voor bodybuilding routines.
🍎 Voedingsschema's (diëten).
Onthoud dat voeding erg belangrijk is voor het resultaat.
✔️ Extra applicatietools voor
◽ Bereken uw macronutriënten om gewicht te verliezen, te behouden of aan te komen. Voer eenvoudig uw gegevens in en u weet hoeveel dagelijkse calorieën u nodig heeft om uw doel te bereiken.
◽ Gedetailleerde informatie over sportvoedingssupplementen
◽ Bereken uw lichaamsvetindex, voer gewoon uw gegevens en gegevens in om uw voortgang te beoordelen
Thuis trainen
Armoefeningen - Biceps- en tricepsworkouts Pro
KRIJG DE PRO-VERSIE ZONDER PUBLICITEIT EN MET VEEL MEER INHOUD.