Brain Waves: Meditation Assist

Perangkat untuk perhatian, meditasi, dan relaksasi

Sesuaikan gelombang otak dan keadaan mental Anda dengan menggunakan seperangkat alat yang dikuratori dengan baik termasuk asisten meditasi, binaural beats, menenangkan suara ambien yang tak terbatas dan juga belajar tentang praktik meditasi dengan daftar sumber daya yang kami rekomendasikan.

Kami juga telah mengukur sesi meditasi Anda untuk membuat Anda tetap terlibat dan termotivasi untuk membentuk rutinitas iklan meditasi yang kuat dalam hidup Anda. Perjalanan melintasi berbagai bentang alam untuk mencari perhatian! Anda mendapatkan poin untuk menyelesaikan setiap sesi meditasi dan bergerak maju di jalan. Posisi Anda saat ini dapat dilihat di peta oleh bola biru yang berkedip.

Anda dapat menggunakan asisten meditasi kami untuk mengatur durasi untuk sesi meditasi Anda dan diberi tahu dengan cara yang tidak mencolok ketika durasinya selesai. Anda dapat melihat statistik pada sesi sebelumnya dan melihat informasi bermanfaat lainnya.

Binaural beats -

Mainkan binaural beats favorit Anda dalam sekejap dan buat otak Anda dalam kondisi yang Anda inginkan. BrainWaves menyediakan kumpulan semua gelombang otak yang diproduksi secara umum dan membuat otak Anda beroperasi dalam frekuensi tersebut dan mendapatkan karakteristik yang terkait dengan frekuensi itu.

Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk membantu Anda berkonsentrasi lebih baik dan merasa lebih waspada di studi atau pekerjaan Anda, atau bersantai setelah periode yang melelahkan atau penuh tekanan, atau untuk membantu diri Anda tidur nyenyak.

Cukup buka aplikasi dan pilih gelombang otak mana saja yang ingin Anda mainkan, dan rileks (atau tidur, atau merasa waspada, atau merasa mengantuk tergantung pada gelombang otak yang Anda mainkan!) Dan aplikasi akan langsung mulai memainkan gelombang selama Anda ingin.

Anda dapat mengatur timer di aplikasi untuk secara otomatis berhenti memainkan gelombang setelah waktu tertentu.

Anda juga dapat melihat statistik permainan Anda dan melihat seberapa sering Anda memainkan setiap gelombang dan terakhir kali Anda memainkannya.

INSTRUKSI:

Untuk mendapatkan efek terbaik, Anda harus menggunakan headphone stereo saat memainkan binaural beats.

PENOLAKAN:

Jangan memainkan gelombang otak ini selama mengemudi atau saat mengoperasikan alat berat.

BAGAIMANA ITU BEKERJA:

Otak manusia (bersama dengan otak dari sejumlah besar spesies lain) menghasilkan gelombang karena sifat ritme penembakan neuron di otak. Ketika sejumlah besar neuron bergetar dalam sinkronisasi, pola gelombang global muncul di otak. Keadaan otak yang berbeda seperti tidur, rileks, bekerja dll dihubungkan dengan gelombang yang berbeda.

Dengan proses yang disebut entrainment otak, adalah mungkin untuk membuat otak secara alami menyinkronkan dengan frekuensi rangsangan eksternal, dan rangsangan pendengaran adalah salah satu cara utama untuk melakukannya. Dengan memainkan suara dengan frekuensi yang sedikit berbeda, dimungkinkan untuk membuat otak menghasilkan frekuensi yang setara dengan perbedaan frekuensi kedua suara tersebut, dan dengan melakukan itu seseorang dapat menyebabkan otak menghasilkan gelombang yang diinginkan.

Dari Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

Perubahan osilasi saraf, dapat dibuktikan melalui pengukuran electroencephalogram (EEG), diendapkan dengan mendengarkan musik, yang dapat memodulasi arousal otonom secara ergotropik dan trofotropik, masing-masing meningkatkan dan menurunkan arousal. Stimulasi pendengaran musik juga telah terbukti meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, memfasilitasi relaksasi, meningkatkan suasana hati, dan berkontribusi pada pengurangan stres. Temuan ini telah berkontribusi pada pengembangan terapi musik neurologis, yang menggunakan musik dan lagu sebagai intervensi aktif dan reseptif, untuk berkontribusi pada pengobatan dan pengelolaan gangguan yang ditandai dengan gangguan pada bagian otak dan sistem saraf pusat, termasuk stroke, traumatis cedera otak, penyakit Parkinson, penyakit Huntington, cerebral palsy, penyakit Alzheimer, dan autisme.

Kredit suara - Efek suara tambahan dari https://www.zapsplat.com