Brain Waves: Meditation Assist

Инструментарий для осознанности, медитации и релаксации

Точно настройте свои мозговые волны и психическое состояние, используя хорошо подобранный набор инструментов, включая помощника по медитации, бинауральные ритмы, успокаивающие бесконечные звуки окружающей среды, а также узнайте о медитативных практиках с нашим списком рекомендуемых ресурсов.

Мы также геймифицировали ваши сеансы медитации для того, чтобы вы были вовлечены и мотивированы, чтобы сформировать здоровые привычки медитации и рутины в своей жизни. Путешествие по различным пейзажам в поисках осознанности! Вы получаете очки за завершение каждого сеанса медитации и продвигаетесь вперед по пути. Ваше текущее положение можно увидеть на карте по синей мигающей сфере.

Вы можете использовать нашего помощника по медитации, чтобы установить длительность сеансов медитации и получать уведомления в ненавязчивой форме по окончании. Вы можете просмотреть статистику ваших предыдущих сессий и просмотреть другую полезную информацию.

Бинауральные ритмы -

Сыграйте свои любимые бинауральные ритмы в одно мгновение и приведите свой мозг в состояние, в котором вы хотите его видеть. BrainWaves обеспечивает сбор всех распространенных мозговых волн и заставляет ваш мозг работать на этих частотах и ​​приобретать характеристики, связанные с этой частотой.

Вы можете использовать это приложение, чтобы помочь вам лучше сконцентрироваться и почувствовать себя более бдительными во время учебы или работы, или расслабиться после утомительного или стрессового периода, или помочь себе глубоко заснуть.

Просто откройте приложение и выберите те мозговые волны, которые вы хотите играть, и расслабьтесь (или спите, или почувствуйте бодрость, или сонливость в зависимости от мозговых волн, которые вы играете!), И приложение мгновенно начнет воспроизводить волну, пока вы хочу.

Вы можете установить таймер в приложении, чтобы автоматически остановить воспроизведение волны после определенного времени.

Вы также можете просмотреть свою игровую статистику и посмотреть, как часто вы играли каждую волну и в последний раз, когда вы играли их.

ИНСТРУКЦИИ:

Чтобы получить лучшие эффекты, вы должны использовать стереонаушники во время воспроизведения бинауральных ритмов.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Не воспроизводите эти мозговые волны во время вождения или работы с тяжелыми инструментами.

КАК ЭТО УСТРОЕНО:

Человеческий мозг (наряду с мозгом огромного числа других видов) производит волны из-за ритмического характера запуска нейронов в мозге. Когда большое количество нейронов вибрирует синхронно, в мозге возникает глобальная волновая картина. Различные состояния мозга, такие как сон, расслабление, работа и т. Д., Связаны с различными волнами.

С помощью процесса, называемого увлечением мозга, можно заставить мозг естественным образом синхронизироваться с частотой внешних раздражителей, и слуховые раздражители являются одним из основных способов сделать это. Проигрывая звуки немного разных частот, можно заставить мозг воспроизводить частоту, эквивалентную разности частот двух звуков, и таким образом можно заставить мозг генерировать желаемые волны.

Из Википедии (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

Изменения в нервных колебаниях, демонстрируемые измерениями электроэнцефалограммы (ЭЭГ), ускоряются при прослушивании музыки, которая может модулировать вегетативное возбуждение эрготропно и трофотропно, увеличивая и уменьшая возбуждение соответственно. Также было показано, что музыкальная слуховая стимуляция улучшает иммунную функцию, облегчает расслабление, улучшает настроение и способствует снятию стресса. Эти результаты способствовали развитию неврологической музыкальной терапии, которая использует музыку и песню в качестве активного и восприимчивого вмешательства, чтобы способствовать лечению и лечению расстройств, характеризующихся нарушениями в частях мозга и центральной нервной системы, включая инсульт, травматический черепно-мозговая травма, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона, церебральный паралич, болезнь Альцгеймера и аутизм.

Звуковые титры - Дополнительные звуковые эффекты от https://www.zapsplat.com