Brain Waves: Meditation Assist

Toolkit voor mindfulness, meditatie en ontspanning

Stel je hersengolven en mentale toestand bij met behulp van een goed samengestelde set hulpmiddelen, waaronder meditatieassistent, binaurale beats, rustgevende oneindig lopende omgevingsgeluiden en leer ook over meditatiepraktijken met onze lijst met aanbevolen bronnen.

We hebben ook je meditatiesessies gegamificeerd om je betrokken en gemotiveerd te houden om robuuste meditatiegewoonten en routines in je leven te vormen. Reis door verschillende landschappen op zoek naar mindfulness! Je verdient punten voor het voltooien van elke meditatiesessie en gaat vooruit op het pad. Uw huidige positie kan op de kaart worden bekeken door een blauwe knipperende bol.

Je kunt onze meditatie-assistent gebruiken om de duur van je meditatiesessies in te stellen en op een niet-opdringerige manier te worden geïnformeerd wanneer de duur is voltooid. U kunt de statistieken van uw vorige sessies bekijken en andere nuttige informatie bekijken.

Stereofonisch beats -

Speel je favoriete binaurale beats in een oogwenk en breng je hersenen in de staat die je wilt. BrainWaves biedt een verzameling van alle vaak geproduceerde hersengolven en zorgt ervoor dat je hersenen in die frequenties werken en de kenmerken krijgen die bij die frequentie horen.

Je kunt deze app gebruiken om je te helpen je beter te concentreren en je alerter te voelen tijdens je studie of werk, of te ontspannen na een vermoeiende of stressvolle periode, of om jezelf te helpen in een diepe slaap.

Open de app en kies de hersengolven die je wilt spelen, en ontspan (of slaap, of voel je alert of voel je suf, afhankelijk van de hersengolven die je speelt!) En de app zal de wave onmiddellijk spelen zolang je willen.

U kunt de timer in de app instellen om na een bepaalde tijd automatisch het afspelen van een wave te stoppen.

Je kunt ook je speelstatistieken bekijken en zien hoe vaak je elke wave hebt gespeeld en de laatste keer dat je ze speelde.

INSTRUCTIES:

Voor de beste effecten moet u een stereohoofdtelefoon gebruiken tijdens het spelen van de binaurale beats.

DISCLAIMER:

Speel deze hersengolven niet tijdens het rijden of tijdens het bedienen van zware instrumenten.

HOE HET WERKT:

Menselijk brein (samen met hersenen van een groot aantal andere soorten) produceert golven vanwege het ritmische karakter van het afvuren van de neuronen in de hersenen. Wanneer een groot aantal neuronen synchroon trilt, ontstaat er een globaal golfpatroon in de hersenen. Verschillende hersentoestanden zoals slapen, ontspannen, werken enz. Worden geassocieerd met verschillende golven.

Door een proces dat hersenkraking wordt genoemd, is het mogelijk om de hersenen op natuurlijke wijze te laten synchroniseren met de frequentie van externe stimuli, en auditieve stimuli zijn een belangrijke manier om dit te doen. Door geluiden van enigszins verschillende frequenties af te spelen, is het mogelijk om de hersenen een frequentie te laten produceren die gelijk is aan het verschil in frequenties van de twee geluiden, en door dit te doen kan men ervoor zorgen dat de hersenen de gewenste golven produceren.

Van Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

Veranderingen in neurale oscillaties, aantoonbaar door middel van elektro-encefalogrammetingen (EEG), worden versneld door naar muziek te luisteren, die de autonome opwinding ergotropisch en trofotroop kan moduleren, respectievelijk de stijgende en afnemende opwinding. Muzikale auditieve stimulatie heeft ook aangetoond de immuunfunctie te verbeteren, ontspanning te vergemakkelijken, het humeur te verbeteren en bij te dragen aan de verlichting van stress. Deze bevindingen hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van neurologische muziektherapie, die muziek en zang gebruikt als een actieve en receptieve interventie, om bij te dragen tot de behandeling en het beheer van aandoeningen die worden gekenmerkt door stoornissen in delen van de hersenen en het centrale zenuwstelsel, inclusief beroerte, traumatisch hersenletsel, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington, cerebrale parese, de ziekte van Alzheimer en autisme.

Geluidskredieten - Aanvullende geluidseffecten van https://www.zapsplat.com