Teknik Pernapasan

Pernapasan adalah dasar kehidupan, mempengaruhi proses dalam tubuh dan pikiran.

Aplikasi ini akan membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan, meningkatkan kesehatan Anda, dan meningkatkan kualitas tidur yang baik. Juga latihan pernapasan meningkatkan kondisi dan kesehatan paru-paru.

Latihan dalam aplikasi ini digunakan oleh orang-orang yang berlatih yoga (pranayama), atlet, serta penyelam bebas (orang yang menyelam di bawah air dengan menahan napas)

Salah satu fitur aplikasi, adalah kemampuan untuk mengedit parameter tepat selama latihan. Mempraktikkan berbagai teknik pernapasan yang diiringi musik, getaran, dan visual.

Aplikasi ini berisi pola pernapasan yang sudah jadi, tetapi Anda juga dapat menyusun teknik Anda sendiri dengan nilai fase napas yang tepat.

Templat siap pakai:

- Pernapasan persegi

- Latihan pernapasan untuk kecemasan

- Relaksasi

- Latihan pernapasan untuk perokok