Como Superar a Ansiedade Socia

Interaksi sosial dapat sangat mengintimidasi mereka yang menderita fobia sosial.

Anda ingin bertemu orang, berteman dan "bermain" di seluruh dunia, tetapi interaksi sosial dapat sangat mengintimidasi mereka yang menderita fobia sosial.

Ada orang-orang yang menjadi gugup sebelum presentasi di tempat kerja atau ketika berbicara di depan umum, tetapi jenis kecemasan ini mengganggu rutinitas Anda dan menyebabkan Anda sangat gugup secara teratur, menyebabkan Anda meragukan kemampuan Anda untuk berinteraksi secara sosial, menyebabkan banyak kekhawatiran untuk apa pikirkan.

Terapi bisa sangat membantu bagi orang yang menderita fobia sosial, tetapi ada beberapa teknik yang dapat dicoba untuk melawan kegelisahan ini tanpa intervensi profesional.