Como Superar a Ansiedade Socia

Социальные взаимодействия могут сильно запугать тех, кто страдает от социальной фобии.

Вы хотите встречаться с людьми, заводить друзей и «играть» по всему миру, но социальные взаимодействия могут сильно запугать тех, кто страдает от социальной фобии.

Есть люди, которые нервничают перед презентацией на работе или во время публичных выступлений, но этот тип беспокойства мешает вашей повседневной жизни и заставляет вас очень нервничать на регулярной основе, заставляя сомневаться в вашей способности к социальному взаимодействию, вызывая большую озабоченность по поводу того, что они думают.

Терапия может быть очень полезна для людей, которые страдают от социальной фобии, но есть некоторые методы, которые можно попробовать попытаться бороться с этим беспокойством без профессионального вмешательства.