Dharma - praktek anapanasati

Praktek dharma dengan meditasi Dengan ajaran mp3 suara.

Berita - Meditasi Dengan anapanasati praktek sebagai aplikasi mp3 suara yang mengajarkan meditasi adalah yang terbaik saat ini.

Manfaat Meditasi

Jika kita merenungkan secara teratur. Apa yang kita dapatkan adalah.

          1. Akibatnya, pikiran tenang, bersih, murni, bercahaya meditasi membantu meringankan tidur tanpa mimpi buruk.

          2. Untuk membantu mengembangkan kepribadian yang lebih baik. Hale luhur percaya diri dalam diri saya lebih. merasa marah mental yang lebih baik untuk selektif

          3. Meditasi sering memiliki memori yang lebih baik. Berunding mengenai hal-hal yang lebih bijaksana. Menyebabkan intelijen untuk melakukan apa pun yang mengakibatkan kuliah. Dan bekerja lebih baik

          4. Membantu meringankan stres Dan mengurangi stres yang akan mulai berlaku pada pikiran. Ketika kita stres, tubuh mengeluarkan zat menyebabkan kebahagiaan. Tubuh yang sehat Karena penyakit kekebalan tubuh Hal ini juga membantu dengan penuaan.

          5. Buatlah jiwa yang lembut banyak sekali Ada ucapan yang baik, baik fisik dan mental.

          6. menekan kemarahan Distemper berbeda karena meditasi membantu menenangkan pikiran lebih. Ketika pikiran tenang dan kuat jera untuk tindakan fisik, pikiran verbal.

          7. Studi ini menemukan bahwa Orang dengan konsentrasi mental, akan ada tekanan, laju respirasi menurun. detak jantung lambat gelombang otak lambat dan teratur tempat. Metabolisme dalam tubuh menurun. Pengetatan otot-otot melemah. Akibatnya, sehat dan terapis Terutama jika dikombinasikan dengan latihan praktis.

   Melemparkan saklar meditasi memiliki banyak pertanyaan. Tapi Anda harus melatih dengan benar. Aplikasi ini adalah untuk mengajarkan meditasi valid. Bagaimana hal itu dapat dilatih untuk melakukan beban.