Dumbell Home Workout

Hanya dengan sepasang dumbel, cepat bangun otot & kekuatan di rumah

Hanya dengan sepasang dumbel🔩, cepat bangun otot & kekuatan dan dapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan di rumah! Kami menyediakan paket latihan 30 hari untuk pria dan wanita, dengan 3 tingkat kesulitan, ideal untuk pemula dan profesional.

Ratusan latihan di aplikasi ini mencakup semua kelompok otot utama, bahu, lengan, dada, punggung, perut, kaki, dll. Kami menyiapkan 2 database latihan- Halter dan Berat Badan. Pelatih Anda akan memilih pelatihan berdasarkan tujuan Anda, tingkat kebugaran, dll., Dan membuat rencana yang dipersonalisasi untuk Anda. Anda juga dapat menyesuaikan rencana binaraga Anda sesuai kebutuhan Anda sendiri.

LATIHAN DUMBBELL UNTUK PRIA 💪

☆ Bangun otot yang kokoh dan robek

☆ Dapatkan lengan besar, bisep & trisep yang kuat, bahu yang lebih lebar, dada yang dipompa, perut six-pack yang robek, dan punggung yang sekeras baja, kaki yang kuat

LATIHAN DUMBBELL UNTUK WANITA 👙

☆ Bangun otot & kekuatan, dapatkan bentuk tubuh yang sempurna

☆ Dapatkan lengan ramping yang indah, kaki ramping, payudara yang gagah, bahu 90 °, perut yang tampan

Latihan beban telah terbukti merangsang produksi hormon anabolik (pembangun otot), yang berarti berolahraga dengan dumbel dapat secara efektif meningkatkan proses pembentukan otot Anda. Pindah sekarang! Berkeringat beberapa menit sehari dengan latihan rumahan dumbbell, Anda akan mencapai hasil luar biasa dalam waktu singkat!

Dengan ANIMASI 3D dan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan formulir yang benar. Selama setiap latihan, kami akan memberi Anda KIAT DALAM WAKTU NYATA untuk membantu Anda memaksimalkan latihan dan keuntungan Anda.

Gunakan pelacak latihan ini untuk melacak latihan harian Anda, kalori yang terbakar, dan kemajuan penurunan berat badan. Sinkronkan data dengan Google Fit. Setiap hari kami meningkatkan intensitas latihan, jadi harap istirahat setiap tiga hari agar tubuh Anda bisa menyesuaikan diri.

☆ Pelatih Kebugaran Pribadi ☆

√ Animasi 3D dan panduan video seperti pelatih olahraga pribadi Anda

√ Kiat pelatih dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan bentuk yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik

√ Buat rencana latihan pribadi Anda

√ Rancang rencana yang dipersonalisasi untuk Anda berdasarkan tujuan, jenis kelamin, tingkat kebugaran, area fokus, dll

☆ Latihan Dumbbell yang Efektif ☆

√ Secara efektif menurunkan berat badan, membangun otot dan menambah kekuatan

√ Latihan dumbbell cocok untuk semua orang, pria, wanita, pemula, profesional

√ Berolahraga secara efisien di rumah atau di gym

√ Targetkan area fokus Anda, maksimalkan hasil latihan Anda

√ Terus tambahkan latihan baru ke database latihan

√ Bangun massa otot dengan latihan dumbbell untuk lengan, latihan dumbbell untuk dada, latihan punggung dumbbell, latihan kaki dumbbell, latihan bahu dumbbell, squat dumbbell, deadlift dumbbell

☆ Fitur Berguna ☆

√ Pengingat olahraga membantu Anda menjadikan olahraga sebagai kebiasaan sehari-hari

√ Sinkronkan data dengan Google Fit

√ Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda

√ Lacak kalori yang terbakar, hitung BMI Anda

√ Ubah kecepatan, putaran, karakter pelatih 3D dari latihan

√ Kalender secara otomatis menandai hari-hari latihan Anda

√ Laporan dengan jelas mencatat kemajuan latihan Anda, durasi, kalori yang terbakar

Latihan halter di rumah

Latihan dumbel pamungkas di rumah membantu Anda membangun otot & kekuatan dengan cepat, mengapa tidak memulai latihan dumbel di rumah sekarang?

Latihan dumbbell untuk wanita

Latihan dumbbell pilihan untuk wanita untuk membangun kekuatan, Jika Anda bosan dengan latihan beban tubuh, cobalah latihan halter untuk wanita ini.

Latihan dumbbell untuk pria

Ingin abon perut? Latihan dumbbell untuk pria akan banyak membantu Anda. Dengan latihan dumbbell untuk pria, Anda dapat membangun otot yang kokoh dan mencabik-cabik dalam waktu singkat!