Dumbell Home Workout

Dengan hanya sepasang dumbbell, kekuatan & kekuatan otot yang cepat di rumah

Dengan hanya sepasang dumbbells, membina otot & kekuatan dengan pantas dan dapatkan bentuk badan yang anda inginkan di rumah! Kami menyediakan rancangan senaman 30 hari untuk lelaki dan wanita, dengan 3 tahap kesukaran, sesuai untuk pemula dan profesional.

Ratusan latihan dalam aplikasi ini merangkumi semua kumpulan otot utama, bahu, lengan, dada, punggung, perut, kaki, dan lain-lain. Kami menyediakan 2 pangkalan data latihan - Dumbbell dan Bodyweight. Jurulatih anda akan memilih latihan berdasarkan matlamat anda, tahap kecergasan, dll., Dan membuat rancangan yang diperibadikan untuk anda. Anda juga boleh menyesuaikan rancangan bina badan mengikut keperluan anda sendiri.

KERJA DUMBBELL UNTUK LELAKI 💪

☆ Membina otot padu dan dikorek

☆ Dapatkan lengan yang besar, bisep & trisep yang kuat, bahu yang lebih lebar, dada yang dipam, abs enam pek yang robek, dan punggung yang tahan keluli, kaki yang kuat

KERJA DUMBBELL UNTUK WANITA 👙

☆ Membina otot & kekuatan, mendapatkan bentuk badan yang sempurna

☆ Dapatkan lengan ramping yang cantik, kaki langsing, payudara yang cergas, bahu 90 °, abs yang cantik

Latihan berat badan telah terbukti dapat merangsang pengeluaran hormon anabolik (pembinaan otot), yang bermaksud bersenam dengan dumbbell dapat meningkatkan proses pembinaan otot anda dengan berkesan. Bergerak sekarang! Keringat beberapa minit sehari dengan latihan rumah dumbbell, anda akan memperoleh hasil yang baik dalam masa yang singkat!

Dengan ANIMASI 3D dan video, anda dapat memastikan anda menggunakan borang yang betul. Semasa setiap latihan, kami akan memberi anda TIPS DALAM MASA SEBENAR untuk membantu anda memaksimumkan latihan dan keuntungan anda.

Gunakan pelacak senaman ini untuk mengesan senaman harian anda, kalori yang dibakar dan kemajuan penurunan berat badan. Segerakkan data dengan Google Fit. Setiap hari kami meningkatkan intensiti latihan, jadi berehat setiap tiga hari agar badan anda dapat menyesuaikan diri.

☆ Jurulatih Kecergasan Peribadi ☆

√ Panduan animasi dan video 3D seperti pelatih senaman peribadi anda

√ Petua pelatih dalam setiap latihan membantu anda menggunakan bentuk yang betul untuk mendapatkan hasil yang terbaik

√ Buat rancangan senaman peribadi anda

√ Reka rancangan yang diperibadikan untuk anda berdasarkan matlamat, jantina, tahap kecergasan, kawasan tumpuan, dll

☆ Latihan Dumbbell Berkesan ☆

√ Menurunkan berat badan dengan berkesan, membina otot dan mendapatkan kekuatan

√ Latihan Dumbbell sesuai dengan semua orang, lelaki, wanita, pemula, pro

√ Bersenam dengan cekap di rumah atau di gimnasium

√ Sasarkan bidang tumpuan anda, memaksimumkan hasil latihan anda

√ Terus menambah latihan baru ke pangkalan data latihan

√ Membangun jisim otot dengan latihan dumbbell untuk lengan, latihan dumbbell untuk dada, latihan belakang dumbbell, latihan kaki dumbbell, latihan bahu dumbbell, squats dumbbell, dumbbell deadlift

☆ Ciri Berguna ☆

√ Peringatan senaman membantu anda menjadikan senaman sebagai kebiasaan harian

√ Segerakkan data dengan Google Fit

√ Jejaki kemajuan penurunan berat badan anda

√ Jejaki kalori yang dibakar, hitung BMI anda

√ Ubah kelajuan, pusingan, watak latihan 3D pelatih

√ Kalendar automatik menandakan hari latihan anda

√ Laporan dengan jelas mencatat kemajuan, tempoh, kalori terbakar anda

Latihan Dumbbell di rumah

Latihan dumbbell terbaik di rumah membantu anda membina otot & kekuatan dengan cepat, mengapa tidak memulakan latihan dumbbell anda di rumah sekarang?

Latihan Dumbbell untuk wanita

Latihan dumbbell terpilih untuk wanita membina kekuatan, Sekiranya anda bosan dengan senaman berat badan, cubalah latihan dumbbell ini untuk wanita.

Latihan Dumbbell untuk lelaki

Mahu abs yang dicincang? Latihan dumbbell untuk lelaki akan banyak membantu anda. Dengan senaman dumbbell untuk lelaki, anda dapat membina otot yang kuat dan tidak boleh dipotong dalam masa yang singkat!