Home Workout

Workout di rumah menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda

Workout di Rumah menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Dengan hanya beberapa minit sehari, anda dapat membina otot dan menjaga kesihatan di rumah tanpa perlu ke gimnasium. Tidak memerlukan peralatan atau jurulatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan anda.

Aplikasi ini mempunyai senaman untuk perut, dada, kaki, lengan dan punggung serta senaman badan penuh. Semua latihan dirancang oleh pakar. Tidak ada yang memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gimnasium. Walaupun hanya memerlukan beberapa minit sehari, otot anda dapat menenangkan otot dan membantu anda mendapatkan enam pek abs di rumah.

Rutin pemanasan dan regangan dirancang untuk memastikan anda bersenam secara saintifik. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, anda dapat memastikan anda menggunakan bentuk yang betul semasa setiap latihan.

Ikuti latihan di rumah kami, dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda hanya dalam beberapa minggu yang singkat.

ciri-ciri

* Rutin pemanasan dan regangan

* Merekodkan kemajuan latihan secara automatik

* Carta mengesan trend berat badan anda

* Sesuaikan peringatan senaman anda

* Panduan video dan animasi terperinci

* Turunkan berat badan dengan pelatih peribadi

* Kongsi dengan rakan anda di media sosial

Anda mahukan aplikasi Bina Badan?

Mencari aplikasi bina badan? Tidak ada aplikasi bina badan yang berpuas hati? Cuba aplikasi membina otot kami! Aplikasi membina otot ini mempunyai latihan membina otot yang berkesan, dan semua latihan membina otot dirancang oleh pakar.

Anda mahukan Aplikasi Latihan Kekuatan?

Bukan hanya aplikasi membina otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Sekiranya anda masih mencari latihan membina otot, aplikasi membina otot atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi pembinaan otot ini adalah yang terbaik yang boleh anda temui di antara aplikasi membina otot.

Latihan di Rumah untuk Lelaki

Mahukan senaman rumah yang berkesan untuk lelaki? Kami menyediakan latihan rumah yang berbeza untuk lelaki bersenam di rumah. Latihan di rumah untuk lelaki terbukti dapat membantu anda mendapatkan enam pek abs dalam masa yang singkat. Anda akan mendapat latihan rumah untuk lelaki yang paling sesuai untuk anda. Cubalah senaman rumah kami untuk lelaki sekarang!

Latihan Membakar Lemak & Senaman Hiit

Senaman pembakaran lemak terbaik & senaman hiit untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan gabungkan dengan senaman hiit untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Latihan Berganda

Push up, squats, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch, tricepsss, lunges ...

Jurulatih Kecergasan

Aplikasi kecergasan dan senaman terbaik. Semua latihan sukan dan gim dalam aplikasi senaman ini dan aplikasi kecergasan direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan senaman sukan dan gim melalui latihan, senaman gim dan sukan, seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!