Guided Breathing

Latihan Perhatian & Nafas

Hilangkan stres & kecemasan, tingkatkan kinerja dan tidur lebih nyenyak dengan Pernapasan Terpandu - aplikasi # 1 untuk pernapasan & meditasi yang penuh perhatian dan hidup yang lebih sehat!

Ini adalah satu-satunya aplikasi yang secara resmi didukung oleh Metode Wim Hof.

Manfaatkan pilihan unik dari metode dan pola pernapasan yang telah terbukti, dan pelajari teknik ahli untuk membantu Anda menghilangkan stres, fokus, meningkatkan energi, dan menjadi lebih sehat dan bahagia. Hanya beberapa menit sehari penuh kesadaran dengan Pernapasan Terpandu adalah semua yang Anda butuhkan untuk segera mulai mengalami efek positif dari pernapasan dalam dan sadar.

Menggunakan Pernapasan Terpandu itu sederhana dan mudah - semua orang bisa melakukannya. Cukup pilih latihan yang Anda perlukan di aplikasi, tarik napas dan biarkan animasi dan suara gelombang yang menenangkan memandu Anda. Berlatih kapan pun dan di mana pun Anda inginkan - setelah bangun tidur atau sebelum tidur, di sekolah atau di tempat kerja - dan mulailah bernapas menuju pikiran dan tubuh yang lebih sehat hari ini.

* Apa yang dapat dicapai dengan bantuan aplikasi pernapasan terpandu kami?

* Meredakan stres, mengurangi rasa gugup dan meredakan kecemasan

* Meningkatkan kesejahteraan emosional dan mendapatkan rasa tenang dan kendali

* Tidur lebih cepat dan lebih baik, dan bangun lebih mudah dan dengan lebih banyak energi

* Tingkatkan kinerja atletik, bangun stamina dan kekuatan

* Mengurangi rasa sakit dan pulih lebih cepat dari aktivitas fisik

* Menenangkan saraf, mencegah migrain dan sakit kepala tegang

* Memperbaiki pencernaan dan mengembangkan sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik

* Melawan keinginan untuk stres-makan dan makan berlebihan, menjaga berat badan yang sehat

* Kurangi kelelahan, tingkatkan produktivitas dan tingkatkan kreativitas

* Meningkatkan kekuatan otak: konsentrasi, keterampilan memori dan ketangkasan mental

Dapatkan akses ke latihan yang dikurasi seperti:

* Eksklusif - Pernapasan yang dipandu oleh Wim Hof: tingkatkan tubuh dan pikiran Anda hanya dalam 20 menit

* Pemanasan: bernapas seperti Navy SEAL

* Perhatian: menenangkan pikiran Anda dan menghilangkan stres dengan pernapasan sadar

* Pereda kecemasan: membantu Anda rileks setiap kali kecemasan menyerang

* Istirahat: obat penenang alami untuk sistem saraf

* Tenang: detoksifikasi sempurna setelah hari yang panjang dan melelahkan

* Konsentrasi: latih paru-paru Anda untuk meningkatkan waktu menahan dan meningkatkan fokus

* Elevate: latihan untuk mencerahkan mood Anda secara instan

* Harmonisasi: sejajarkan tubuh dan pikiran Anda

* ...dan banyak lagi

Masih menginginkan lebih? Buat latihan Anda sendiri dengan pengaturan waktu yang Anda sukai!

Fitur utama:

* Kumpulan metode dan teknik pernapasan berbasis bukti yang unik dan beragam

* Latihan dinamis dan kuat, membantu Anda bernapas lebih mudah apa pun situasinya

* Desain yang elegan dan menenangkan untuk membuat Anda tetap fokus saat bermeditasi

* Sangat mudah digunakan: cukup biarkan animasi gelombang pernapasan memandu Anda

* Instruksi pelatihan singkat dan jelas untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari napas Anda

* Kalender untuk mencatat sesi latihan Anda dan melacak kemajuan yang Anda buat dari waktu ke waktu

* Pengingat pelatihan pribadi yang membantu Anda tetap fokus dan pada jalurnya

* Kustomisasi penuh: sesuaikan latihan apa pun di aplikasi dengan kebutuhan meditasi Anda

* Buat pola Anda sendiri dalam hitungan detik, dengan waktu dan audio apa pun yang Anda suka

* Berbagai musik dan suara asli untuk berbagai momen dalam hidup Anda

* 100% bebas iklan, bahkan selama masa uji coba

* Tidak ada pelacakan: Anda memiliki data dan rutinitas Anda sendiri

* Secara resmi disertifikasi oleh Metode Wim Hof

Segera hadir - pantau terus:

* Dasbor pribadi

* Statistik yang kaya

* Fitur komunitas

* Pembaruan berkelanjutan

Gratis untuk diunduh dan dicoba

Rasakan semua yang ditawarkan Pernapasan Terpandu dengan kecepatan Anda sendiri selama uji coba gratis 7 hari.

Setelah masa uji coba Anda berakhir, terus nikmati aplikasi dengan Premium. Premium hadir dengan langganan selama 1 Bulan atau 1 Tahun - serta semua fitur, peningkatan, dan pembaruan kami yang akan datang. Langganan Anda akan berhenti secara otomatis setelah periode yang ditentukan.

Ada pertanyaan, saran atau masukan? Terhubung dengan kami di support@keepbreathing.app.

Link yang berguna

Bukti ilmiah: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises

Kebijakan Privasi: https://keepbreathing.app/privacy-policy/