Penurunan berat badan & kebiasaan sehat
Apakah Anda merasa sulit untuk menghentikan kebiasaan buruk yang terkait dengan makan berlebihan, makan terlalu cepat, makan di waktu yang salah, atau berdiet "yo-yo"?
Tahukah Anda bahwa banyak masalah berat mulai dalam pikiran? Pesan positif pada aplikasi Lose Weight ini dapat membantu Anda mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan dengan menciptakan kebiasaan sehat baru dan membangun ide-ide positif tentang makanan dan makan.
Aplikasi ini membantu meningkatkan motivasi, meningkatkan kepercayaan diri Anda, dan akan memberdayakan Anda untuk membuat keputusan yang sehat dan penuh perhatian yang menjaga kesehatan & kesejahteraan Anda.
Dengan saran-saran lembut ini, pelajari cara:
• Menurunkan berat badan sambil bersantai.
• Ubah cara Anda berpikir tentang makanan.
• Dorong pola makan yang lebih sehat dan lebih lambat sembari tetap mempertahankan kenikmatan makanan.
• Merasa kurang cemas dan kewalahan dengan keputusan makan.
• Tingkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda
• Memiliki hubungan yang lebih positif dengan makanan.
• Mulai perjalanan ke Anda yang baru.
Hancurkan, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, tumbuhkan kepercayaan diri Anda dan menjadi lebih sehat dengan meditasi yang dipandu, sesi kesadaran dan pesan-pesan positif - dan banyak lagi.
Pakar mindfulness, pelatih dan terapis Andrew Johnson telah membantu orang mengatasi tantangan hidup dengan relaksasi, meditasi, alat perawatan diri, dan latihan pernapasan selama bertahun-tahun.
Rangkaian aplikasi mindfulness terlarisnya memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri, mempelajari teknik relaksasi, dll.
Fitur utama:
• Meditasi singkat yang dapat Anda lakukan di mana saja: di tempat kerja, bepergian, di rumah, berjalan.
• Sesi inspirasional untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup, menjadi tenang dan menemukan kejelasan.
• Kisah dan ceramah yang penuh perhatian untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat.
• Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan tinggal
sehat baik di tubuh maupun pikiran.
• Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih baik setiap malam, untuk membangunkan perasaan
berenergi dan segar.
• Latihan pernapasan dan menenangkan meditasi untuk kecemasan, serangan panik, dan menghilangkan stres.
• Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan dan melepaskan stres.
Bagaimana saya mendapatkan lebih banyak?
Mulailah hari Anda dengan penuh kesadaran, tetap merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi yang dipandu untuk membantu selama masa-masa sulit atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan Power Nap, tetap fokus untuk Mengalahkan Penundaan, dan kemudian tertidur menggunakan meditasi Tidur Pulas untuk malam yang tenang.
Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda paling membutuhkannya.
Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak perhatian harian dan sesi meditasi terbimbing.