減量と健康的な習慣
過食、早すぎる食事、間違った時間の食事、または「ヨーヨー」ダイエットに関連する悪い習慣を止めることは難しいと思いますか？
多くの体重問題が頭の中で始まることをご存知ですか？このLose Weightアプリに関する肯定的なメッセージは、新しい健康的な習慣を作り、食べ物や食事について肯定的なアイデアを確立することで、持続可能な減量を達成するのに役立ちます。
アプリはモチベーションを高め、自信を高め、あなたの健康と健康を守る健康的でマインドフルな決定をする力を与えます。
これらの穏やかな提案により、次の方法を学びます。
•リラックスしながら体重を減らします。
•食べ物に対する考え方を変える。
•食べ物の楽しみを維持しながら、健康的でゆっくりとした食事パターンを奨励します。
•不安を取り除き、食事の決定に圧倒されます。
•あなたの健康と幸福を改善する
•食品との関係がよりポジティブになります。
•新しいあなたへの旅を始めましょう。
ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッション、ポジティブなメッセージなどを利用して、ストレスを解消し、マインドセットを改善し、睡眠を改善し、自信を高め、健康を維持しましょう。
マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュージョンソンは、ガイド付きリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法で長年にわたって人々が人生の課題に対処するのを支援してきました。
彼のベストセラーのマインドフルネスアプリには、ストレスや不安を軽減し、体重を減らし、健康と自信を向上させ、リラクゼーションテクニックを学ぶ方法など、さまざまなコンテンツが含まれています。
主な機能：
•仕事、通勤、自宅、ウォーキングなど、どこでもできる短い瞑想。
•人生の課題に取り組み、落ち着いて、明快さを見つけるのに役立つ心に強く訴えるセッション。
•マインドフルネスストーリーとトークは、より良い健康的な習慣を築くのに役立ちます。
•インスピレーションを感じ、よく食べ、エクササイズ、そして滞在するモチベーションを見つけるのに役立つ瞑想
心身ともに健康です。
•リラクゼーション技術とツールで、毎晩よりよく眠れ、気持ちを目覚めさせます
活力を与えてリフレッシュします。
•不安、パニック発作、ストレス解消のための呼吸法と心を落ち着かせる瞑想。
•瞑想セッションで不安を解消し、ストレスを解消します。
どうすればもっと入手できますか？
心を込めて1日を始め、前向きな気持ちを保ち、厳しいまたはストレスの多い瞬間に役立つさまざまなガイド付き瞑想で1日中刺激を受けてください。パワーナップでエネルギーを高め、ビートプロクラスティネーションに集中し、ディープスリープ瞑想を使ってゆっくりと夜を過ごしましょう。
Andrewをあなたの個人的なマインドフルネスのコーチと考えてください。彼が最も必要なときにいつでも助けてくれます。
Andrew Johnsonを検索して、毎日のマインドフルネスとガイド付き瞑想セッションのロックを解除してください。