Beranda APL Kesehatan & Kebugaran Max Capacity Training

Max Capacity Training

1.0.3 oleh Max Capacity Training
Sep 23, 2012

Tentang Max Capacity Training

Workout 16 menit sehari, 3 hari seminggu. Ini adalah intensitas tinggi program 12 minggu

16 menit sehari, 3 kali seminggu selama 12 minggu. Itu semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup Anda.

Max Capacity Training adalah program latihan tanpa basa-basi yang akan membuat Anda lebih kuat, lebih ramping, dan lebih kejam dalam waktu kurang dari satu jam seminggu.

MCT menggabungkan Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) dengan latihan berat badan progresif untuk latihan yang cepat dan efektif.

===========

Contoh latihan Hari 4:

Tabata Protocol (8 putaran, 4 latihan)

Squat

Push-up

Paru-paru

Papan

Total waktu latihan: 16:00

Apa yang baru dalam versi terbaru 1.0.3

Last updated on Aug 5, 2015

App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean