My Safe Zone

Tenang lebih cepat selama serangan kecemasan menggunakan salah satu metode sederhana kami.

Zona Aman Saya membantu kecemasan dan serangan panik penderita mendapatkan kembali kendali atas napas dan pikiran mereka selama saat-saat stres, kecemasan atau panik tinggi. Pernapasan dengan bantuan, afirmasi positif, animasi yang menenangkan dan suara yang menenangkan semuanya ada untuk mendukung Anda.

POLA PANIK

Bagian ini dirancang untuk membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas nafas selama saat-saat kecemasan atau panik tinggi. Ikuti pola di layar dan Anda akan dipandu melalui urutan pernapasan umum yang ditunjukkan untuk membantu menenangkan dan mengatur pernapasan. Pola ini berulang 4 kali. Satu pola tersedia untuk semua pengguna dan pelanggan dapat menyesuaikan urutan nafas mereka.

AFIRMASI POSITIF

Zona Aman Saya menawarkan serangkaian penegasan teratur yang sering digunakan untuk membantu penderita kecemasan untuk tenang selama serangan kecemasan. Pelanggan dapat mengedit ini atau menambahkan afirmasi mereka sendiri.

SUARA SOOTHING

Kami menyediakan serangkaian suara yang dapat didengarkan sebagai suara latar 'putih' untuk membantu mengurangi kecemasan atau panik.

ANIMASI PENENANGAN

Zona Aman Saya memiliki serangkaian animasi hening yang dapat Anda tonton untuk membantu Anda mengabaikan dunia selama saat-saat kecemasan atau panik tinggi. Animasi tidak memiliki suara khusus untuk membantu Anda fokus hanya pada gerakan dalam animasi.

BUDDY PANIK

Setiap orang harus memiliki seseorang yang mereka panggil dengan nyaman ketika mereka mengalami saat-saat kecemasan atau panik. Zona Aman Saya menggabungkan rincian kontak mereka ke dalam aplikasi baik sebagai pengingat bahwa Anda dapat memanggil seseorang dan membuatnya mudah bagi Anda untuk mengklik dan memanggil mereka. Harap dicatat bahwa panggilan tidak terjadi di dalam aplikasi.

Zona Aman Saya bebas untuk diunduh dan digunakan, dan tidak ada iklan karena ini dapat bertindak sebagai pemicu kecemasan atau panik.

Kustomisasi hanya tersedia melalui langganan berbayar opsional. Jika Anda memilih untuk berlangganan, pembayaran akan dibebankan ke Akun Google Anda di konfirmasi pembelian.

** Penafian: Ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti perawatan medis. Jika Anda menderita kecemasan, depresi, atau serangan panik, silakan dapatkan bimbingan dari profesional kesehatan medis Anda. **

Ikuti kami untuk petunjuk dan tips tentang penanganan kecemasan dan bergabunglah dengan komunitas kami yang sedang berkembang di:

Instagram: @mysafezone_app

Facebook: https://facebook.com/mysafezoneapp

Pinterest: http://pinterest.com/mysafezone_app/