NovaLift - Workout Tracker

Rencanakan latihan, lacak repetisi, dan lihat otot mana yang telah Anda latih atau lewatkan.

NovaLift: Perencana dan Pelacak Latihan Terbaik Anda

Bosan dengan aplikasi kebugaran rumit yang penuh gangguan? NovaLift hadir untuk membantu Anda fokus hanya pada hal yang penting—olahraga Anda! Baik Anda seorang pemula atau penggemar kebugaran, NovaLift memberikan pengalaman sederhana dan intuitif untuk membantu Anda merencanakan, melacak, dan menguasai latihan Anda secara efisien.

Mengapa Memilih NovaLift?

Dirancang untuk Kesederhanaan: NovaLift dibuat dengan antarmuka yang bersih dan mudah digunakan sehingga perencanaan dan pelacakan latihan Anda menjadi mudah. Tidak ada fitur yang tidak perlu, tidak ada media sosial, hanya alat penting untuk membantu Anda fokus pada tujuan kebugaran Anda.

Fitur Utama

1. Buat Latihan yang Disesuaikan

Dengan NovaLift, Anda memiliki kebebasan untuk membuat latihan pribadi Anda sendiri. Baik Anda menargetkan kelompok otot tertentu, berfokus pada jenis olahraga berbeda, atau bekerja dengan atau tanpa mesin, NovaLift memudahkan Anda membangun rutinitas olahraga ideal.

Filter Latihan berdasarkan Otot: Ingin menargetkan dada, kaki, atau punggung Anda? Filter latihan berdasarkan kelompok otot tertentu yang ingin Anda latih.

Opsi Jenis Latihan: Pilih dari latihan kekuatan, latihan aerobik, latihan beban tubuh.

2. Lacak Set dan Repetisi Anda

Melacak set, repetisi, beban, dan durasi tidak pernah semudah ini. Cukup tambahkan set Anda ke setiap latihan, dan Anda dapat segera mulai melacak kemajuan Anda.

Detail Set yang Dapat Disesuaikan: Ingin menyempurnakan latihan Anda? Sesuaikan setiap set sesuai dengan preferensi Anda, apakah Anda mengangkat beban lebih berat atau melakukan lebih banyak repetisi.

3. Pengatur Waktu Istirahat untuk Latihan yang Efisien

Istirahat adalah bagian penting dari rutinitas latihan apa pun. NovaLift dilengkapi pengatur waktu istirahat bawaan untuk memastikan Anda menjaga keseimbangan yang tepat antara pengerahan tenaga dan pemulihan.

Pengatur Waktu Istirahat yang Dapat Disesuaikan: Sesuaikan waktu istirahat Anda antar set berdasarkan preferensi Anda. Baik Anda lebih memilih pemulihan cepat selama 30 detik atau istirahat lebih lama, NovaLift memungkinkan Anda menyetel pengatur waktu yang sesuai untuk Anda.

Mulai Secara Otomatis: Setelah menyelesaikan satu set, cukup klik tombol 'Selesai', dan pengatur waktu istirahat dimulai secara otomatis, menjaga aliran latihan Anda tetap lancar.

4. Lacak Penyelesaian dan Kemajuan Latihan

Di akhir setiap latihan, NovaLift memberikan ringkasan sesi Anda yang jelas. Anda akan melihat otot mana yang dilatih dan otot mana yang terlewat, sehingga memberi Anda wawasan yang diperlukan untuk menyeimbangkan rutinitas Anda.

Otot yang Bekerja dan Tidak Bekerja: Dapatkan representasi visual tentang dampak latihan Anda pada kelompok otot yang berbeda. Ini membantu Anda mengidentifikasi ketidakseimbangan otot dan menyesuaikan latihan di masa depan.

5. Antarmuka Bersih dan Bebas Gangguan

Tidak ada yang suka dibombardir dengan iklan atau fitur yang tidak perlu selama berolahraga. NovaLift dirancang dengan antarmuka yang bersih dan bebas gangguan, sehingga Anda dapat fokus sepenuhnya pada latihan Anda tanpa gangguan.

Mulai Hari Ini dan Lacak Perjalanan Kebugaran Anda dengan NovaLift

Apakah Anda siap untuk mengendalikan latihan Anda dan melihat kemajuan nyata? NovaLift adalah aplikasi pilihan Anda untuk melacak set, repetisi, beban, dan kemajuan Anda. Apa pun tingkat kebugaran atau gaya Anda, NovaLift memberi Anda semua alat yang Anda butuhkan untuk tetap berada di jalur dan mencapai tujuan Anda.

Unduh NovaLift hari ini dan mulailah menguasai latihan Anda dengan mudah!

Sekilas Fitur Utama:

Latihan yang Dapat Disesuaikan: Rencanakan latihan Anda, tambahkan latihan, dan sesuaikan set dan repetisi.

Pemfilteran Otot: Pilih latihan berdasarkan kelompok otot atau jenis latihan.

Pengatur Waktu Istirahat: Secara otomatis memulai pengatur waktu istirahat setelah menyelesaikan set.

Hasil Latihan: Lihat otot yang bekerja dan tidak bekerja setelah menyelesaikan latihan.

Akses Offline: Lacak latihan Anda kapan saja, di mana saja, bahkan tanpa koneksi internet.

NovaLift: Kuasai Latihan Anda, Lacak Kemajuan Anda.

Unduh hari ini dan mulailah perjalanan kebugaran Anda!