NovaLift - Workout Tracker

ورزش کی منصوبہ بندی کریں، نمائندوں کو ٹریک کریں، اور دیکھیں کہ آپ نے کون سے عضلات کام کیے یا کھوئے ہیں۔

NovaLift: آپ کا الٹیمیٹ ورک آؤٹ پلانر اور ٹریکر

خلفشار سے بھری پیچیدہ فٹنس ایپس سے تھک گئے ہیں؟ NovaLift یہاں آپ کو مکمل طور پر ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہے جو آپ کی ورزشیں ہیں! چاہے آپ ابتدائی ہوں یا فٹنس کے شوقین، NovaLift ایک سادہ اور بدیہی تجربہ فراہم کرتا ہے تاکہ آپ کو اپنے ورزش کی منصوبہ بندی کرنے، ٹریک کرنے اور اس میں مہارت حاصل کرنے میں مدد ملے۔

NovaLift کا انتخاب کیوں کریں؟

سادگی کے لیے ڈیزائن کیا گیا: NovaLift ایک صاف اور استعمال میں آسان انٹرفیس کے ساتھ بنایا گیا ہے جو آپ کے ورزش کی منصوبہ بندی اور ٹریکنگ کو ہوا کا جھونکا بناتا ہے۔ کوئی غیر ضروری خصوصیات نہیں، کوئی سوشل میڈیا نہیں، اپنے فٹنس اہداف پر توجہ مرکوز کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے صرف ضروری ٹولز۔

اہم خصوصیات

1۔ حسب ضرورت ورزش بنائیں

NovaLift کے ساتھ، آپ کو اپنی ذاتی ورزشیں بنانے کی آزادی ہے۔ چاہے آپ مخصوص پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنا رہے ہوں، ورزش کی مختلف اقسام پر توجہ مرکوز کر رہے ہوں، یا مشینوں کے ساتھ یا اس کے بغیر کام کر رہے ہوں، NovaLift آپ کے ورزش کا مثالی معمول بنانا آسان بناتا ہے۔

پٹھوں کی مشقیں: اپنے سینے، ٹانگوں یا کمر کو نشانہ بنانا چاہتے ہیں؟ مخصوص پٹھوں کے گروپوں کی بنیاد پر مشقوں کو فلٹر کریں جن پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں۔

ورزش کی قسم کے اختیارات: طاقت کی تربیت، ایروبک مشقوں، جسمانی وزن کی مشقوں میں سے انتخاب کریں۔

2۔ اپنے سیٹ اور نمائندوں کو ٹریک کریں

ٹریکنگ سیٹ، نمائندے، وزن، اور دورانیے کبھی بھی آسان نہیں تھے۔ ہر مشق میں بس اپنے سیٹ شامل کریں، اور آپ اپنی پیشرفت کو فوری طور پر ٹریک کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

حسب ضرورت سیٹ کی تفصیلات: اپنی ورزش کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں؟ ہر سیٹ کو اپنی ترجیحات کے مطابق ایڈجسٹ کریں، چاہے آپ زیادہ وزن اٹھا رہے ہوں یا زیادہ ریپس کر رہے ہوں۔

3۔ موثر ورزش کے لیے ریسٹ ٹائمر

آرام کسی بھی ورزش کے معمول کا ایک لازمی حصہ ہے۔ NovaLift میں ایک بلٹ ان ریسٹ ٹائمر موجود ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ مشقت اور بحالی کے درمیان صحیح توازن برقرار رکھتے ہیں۔

حسب ضرورت آرام کا ٹائمر: اپنی ترجیحات کی بنیاد پر سیٹوں کے درمیان اپنے آرام کے وقت کو ایڈجسٹ کریں۔ چاہے آپ 30 سیکنڈ کی فوری بحالی کو ترجیح دیں یا طویل آرام کو، NovaLift آپ کو ٹائمر سیٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کے لیے کام کرتا ہے۔

خودکار طریقے سے شروع کریں: سیٹ مکمل کرنے کے بعد، بس 'مکمل' بٹن پر کلک کریں، اور باقی ٹائمر خود بخود شروع ہو جاتا ہے، آپ کے ورزش کے بہاؤ کو ہموار رکھتے ہوئے۔

4۔ ورزش کی تکمیل اور پیشرفت کو ٹریک کریں

ہر ورزش کے اختتام پر، NovaLift آپ کے سیشن کا واضح خلاصہ فراہم کرتا ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ کون سے پٹھے کام کر رہے تھے اور کون سے چھوٹ گئے تھے، جو آپ کو اپنے معمولات کو متوازن کرنے کے لیے درکار بصیرت فراہم کرتے ہیں۔

کام شدہ اور کام نہ کرنے والے عضلات: مختلف پٹھوں کے گروپوں پر اپنی ورزش کے اثرات کی بصری نمائندگی حاصل کریں۔ یہ آپ کو پٹھوں کے عدم توازن کی نشاندہی کرنے اور اس کے مطابق مستقبل کے ورزش کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔

5۔ صاف، خلفشار سے پاک انٹرفیس

کوئی بھی ورزش کے دوران اشتہارات یا غیر ضروری خصوصیات کے ساتھ بمباری کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ NovaLift کو صاف، خلفشار سے پاک انٹرفیس کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے، تاکہ آپ بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی ورزش پر پوری توجہ مرکوز کرسکیں۔

آج ہی شروع کریں اور NovaLift کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو ٹریک کریں

کیا آپ اپنے ورزش پر قابو پانے اور حقیقی پیشرفت دیکھنے کے لیے تیار ہیں؟ NovaLift آپ کے سیٹ، نمائندوں، وزن اور پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے آپ کی جانے والی ایپ ہے۔ آپ کی فٹنس لیول یا انداز سے کوئی فرق نہیں پڑتا، NovaLift آپ کو وہ تمام ٹولز فراہم کرتا ہے جن کی آپ کو ٹریک پر رہنے اور اپنے اہداف حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

آج ہی NovaLift ڈاؤن لوڈ کریں اور آسانی کے ساتھ اپنے ورزش میں مہارت حاصل کرنا شروع کریں!

ایک نظر میں اہم خصوصیات:

حسب ضرورت ورزش: اپنے ورزش کا منصوبہ بنائیں، مشقیں شامل کریں، اور سیٹ اور ریپس کو ایڈجسٹ کریں۔

پٹھوں کی فلٹرنگ: پٹھوں کے گروپوں یا ورزش کی اقسام کی بنیاد پر مشقیں منتخب کریں۔

ریسٹ ٹائمر: سیٹ مکمل کرنے کے بعد ریسٹ ٹائمر خود بخود شروع کریں۔

ورک آؤٹ کے نتائج: ورزش مکمل کرنے کے بعد کام کیے ہوئے اور کام نہ کیے ہوئے عضلات دیکھیں۔

آف لائن رسائی: اپنے ورزش کو کسی بھی وقت، کہیں بھی، یہاں تک کہ انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر بھی ٹریک کریں۔

نووا لفٹ: اپنی ورزش میں مہارت حاصل کریں، اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنا فٹنس سفر شروع کریں!