Daya Kaki Workout

Berisi paling Latihan terbaik Untuk Meningkatkan Leg Anda Power & ketangkasan

"Ingin kaki baja seperti Superman, Bagian binaraga, bagian powerlifting?

Panduan utama ini akan membantu Anda untuk membangun otot dan kekuatan pada saat yang sama.

Ini Berisi paling Latihan terbaik Untuk Meningkatkan Leg Anda Power & ketangkasan!

Bahwa ukuran kaki berasal dari squatting.That benar-benar satu-satunya olahraga yang akan memberikan Anda bahwa ketebalan, ukuran itu, bahwa kepadatan yang Anda butuhkan.

Jadi jika Anda mencari untuk meningkatkan kekuatan kaki Anda, pastikan Anda termasuk latihan ini.

Masuk ke gym. Buatlah menjadi kenyataan. Mencoba ini. Siapa yang tidak suka hari kaki?

 ** Fitur **

 ¤¤ ¤¤ 01 deadlift

 ¤¤ ¤¤ 02 JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 03 DUMB-BELL JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 04 JUMP JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 05 SATU LEG JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 06 DUMB-BELL GYM BALL JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 07 STATIS SKY JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 08 FRONT JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 09 SUMO JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 10 DUMB-BELL LANGKAH-UP

 ¤¤ ¤¤ 11 LUNGE

 ¤¤ ¤¤ 12 LUNGE LATERAL

 ¤¤ ¤¤ 13 JUMPING LUNGE

 ¤¤ ¤¤ 14 GYM BALL SPLIT Bulgaria JONGKOK

 ¤¤ ¤¤ 15 deadlift ROMANIAN

 ¤¤ ¤¤ 16 GYM BALL LEG CURL

 ¤¤ ¤¤ 17 SATU LEG deadlift ROMANIAN

 ¤¤ ¤¤ 18 STANDING SAPI RAISE

Unduh Sekarang. Ini gratis .Enjoy itu!"