Tammy Fit

Tammy Fit adalah cara baru untuk menetapkan tujuan, berolahraga, dan melacak kemajuan Anda.

"Saya ingin membuat tempat dengan semua alat yang saya rasa saya butuhkan ketika mencoba mencapai tujuan kebugaran saya sendiri. Tidak ada sesuatu di luar sana yang melakukan itu. Saya pikir jika saya menginginkannya untuk diri saya sendiri, penggemar saya mungkin juga.” – Tammy Hembrow

Tammy Fit memberi Anda apa yang Anda butuhkan untuk berolahraga dan makan seperti Tammy dan lihat hasilnya. Dari program 8 minggu hingga latihan individu selangkah demi selangkah dan rencana makan yang dirancang ahli gizi, Anda dapat memilih apa yang sesuai untuk Anda dan jadwal Anda.

PROGRAM 8 MINGGU

Barang rampasan gym

Barang rampasan rumah

Tubuh penuh pasca-kehamilan

Seluruh tubuh berbasis rumah

Seluruh tubuh berbasis gym

Kehamilan

pembangkit tenaga listrik

SEKARANG MENUNGGU PROGRAM YOGA

Sesuaikan sesi yoga pemula, menengah, atau lanjutan di sekitar program kebugaran Anda yang lain!

JENIS LATIHAN

Tinju

Barang rampasan

Band rampasan

perut

Tubuh bagian atas

HIIT

Peregangan

Aktivasi glute

Nutrisi adalah kunci untuk hasil jangka panjang. Aplikasi ini menampilkan paket makan 8 minggu yang disesuaikan dengan tujuan pribadi Anda, baik itu kalah, untung, atau pertahankan. Rencananya telah dirancang oleh ahli gizi terkemuka dan memiliki petunjuk resep langkah demi langkah yang mudah, daftar belanjaan mingguan, target asupan/makro harian, dan pelacakan. Anda bahkan akan menemukan beberapa suguhan sehat di sana juga.

RENCANA MAKAN 8 MINGGU

Standar

Vegetarian

vegan

Bebas gula

Ramah alergi

Buku harian Anda memaparkan latihan dan makanan Anda setiap hari, membuatnya mudah untuk merencanakan dan melacak pencapaian Anda.

PELACAKAN KEMAJUAN ANDA

Pelacak berat badan

Kilojoule harian dan pelacak makro (integrasi dengan MyNetDiary)

Pelacak berat badan

Penghitung langkah (integrasi aplikasi Apple Health)

Pelacak air harian

Buku harian selfie

Pemindai kode batang

Komunitas #tammyfit hadir untuk Anda: bagikan selfie pelacakan sasaran, menangkan hadiah eksklusif, dan bergabunglah dengan Grup Facebook kami untuk mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.

Punya masukan? Kami akan senang mendengar dari Anda! Terhubung dengan kami di [email protected]

Beberapa S&K:

• Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan

• Ini berarti Akun iTunes Anda akan ditagih sebesar jumlah langganan Anda 24 jam sebelum hari terakhir uji coba gratis Anda

• Akun Anda akan dikenakan biaya untuk perpanjangan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan, dan akan dikenakan biaya yang sama dengan biaya awal Anda kecuali Anda memilih paket yang berbeda saat perpanjangan

• Anda dapat mengelola langganan Anda dan menyisih dari perpanjangan otomatis di Pengaturan Akun Anda setelah pembelian

• Baca Persyaratan Layanan lengkap di https://prod.tammyfit.com/pages/terms/