Tammy Fit

Tammy Fit เป็นวิธีใหม่ในการกำหนดเป้าหมายทำงานและติดตามความคืบหน้าของคุณ

“ฉันต้องการสร้างสถานที่ด้วยเครื่องมือทั้งหมดที่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นเมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของตัวเอง ไม่มีอะไรที่นั่นที่ทำอย่างนั้น ฉันคิดว่าถ้าฉันต้องการสำหรับตัวเอง แฟนๆ ของฉันอาจจะ ก็เช่นกัน” – แทมมี่ เฮมโบรว์

Tammy Fit ให้สิ่งที่คุณต้องออกกำลังกายและกินเหมือน Tammy อย่างแท้จริงและเห็นผล ตั้งแต่โปรแกรม 8 สัปดาห์ไปจนถึงการออกกำลังกายแบบเป็นขั้นเป็นตอนและแผนมื้ออาหารที่ออกแบบโดยนักโภชนาการ คุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณและตารางเวลาของคุณได้

โปรแกรม 8 สัปดาห์

โจรยิม

โจรที่บ้าน

หลังตั้งครรภ์ทั้งตัว

ตัวเต็มที่บ้าน

เต็มตัวในยิม

การตั้งครรภ์

การสร้างพลังงาน

ตอนนี้มีโปรแกรมโยคะ

ฝึกโยคะระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูง ให้พอดีกับโปรแกรมฟิตเนสอื่นๆ ของคุณ!

ประเภทของการออกกำลังกาย

มวย

Booty

โจรวง

Abs

ร่างกายส่วนบน

HIIT

ยืดเหยียด

การเปิดใช้งาน Glute

โภชนาการเป็นกุญแจสู่ผลลัพธ์ในระยะยาว แอพนำเสนอแผนอาหาร 8 สัปดาห์ที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสีย ได้รับ หรือรักษาไว้ แผนดังกล่าวได้รับการออกแบบโดยนักโภชนาการชั้นนำและมีคำแนะนำสูตรอาหารทีละขั้นตอนอย่างง่าย รายการซื้อของประจำสัปดาห์ เป้าหมายการบริโภค/มาโครรายวัน และการติดตาม คุณยังจะได้พบกับอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย

แผนอาหาร 8 สัปดาห์

มาตรฐาน

มังสวิรัติ

วีแกน

ตังฟรี

แพ้ง่าย

ไดอารี่ของคุณวางแผนการออกกำลังกายและอาหารในแต่ละวัน ทำให้ง่ายต่อการวางแผนและติดตามความสำเร็จของคุณ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

เครื่องติดตามน้ำหนัก

ตัวติดตามกิโลจูลและมาโครรายวัน (การผสานรวมกับ MyNetDiary)

เครื่องติดตามน้ำหนัก

ตัวนับขั้นตอน (การรวมแอพ Apple Health)

ติดตามน้ำรายวัน

เซลฟีไดอารี่

เครื่องสแกนบาร์โค้ด

ชุมชน #tammyfit อยู่ที่นี่เพื่อคุณ: แชร์เซลฟี่ติดตามเป้าหมาย รับรางวัลสุดพิเศษ และเข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของเราเพื่อรับการสนับสนุนที่คุณต้องการ

มีข้อเสนอแนะ? เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ! เชื่อมต่อกับเราได้ที่ [email protected]

ข้อกำหนดบางประการ:

• การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน

• ซึ่งหมายความว่าบัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินตามจำนวนการสมัครของคุณ 24 ชั่วโมงก่อนวันสุดท้ายของการทดลองใช้ฟรีของคุณ

• บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และจะมีค่าใช้จ่ายเท่ากับค่าธรรมเนียมเริ่มต้นของคุณ เว้นแต่คุณจะเลือกใช้แผนอื่นเมื่อต่ออายุ

• คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและยกเลิกการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีของคุณหลังจากซื้อ

• อ่านข้อกำหนดในการให้บริการฉบับเต็มได้ที่ https://prod.tammyfit.com/pages/terms/