The Happy Habit

Tantangan meditasi, jurnal, dan kebahagiaan

Hidup itu rumit. Meditasi tidak harus seperti itu.

Dengan aplikasi The Happy Habit, semuanya menjadi sederhana. Salah satu guru meditasi pemenang penghargaan. Salah satu kerangka kerja yang terbukti didukung oleh ilmu pengetahuan. Keyakinan bagi Anda bahwa setiap meditasi adalah langkah positif menuju kebahagiaan batin Anda. Unduh aplikasi meditasi gratis dan dengarkan pilihan meditasi terpandu gratis, tantangan meditasi, tidur, musik, dan penjurnalan selama Anda suka, tanpa pamrih.

Duduk santai. Tutup matamu. Rasakan jalur saraf Anda untuk kesejahteraan semakin kuat.

Bawa pembelajaran Anda ke dalam kehidupan sehari-hari dan saksikan hubungan Anda meningkat, stres dan beban Anda berkurang, dan tujuan Anda tumbuh.

Tingkatkan ke langganan penuh. Hanya dengan $5 sebulan, atau $49 setahun, Anda dapat mengakses ratusan meditasi terpandu, tantangan mikro, musik dan trek tidur, latihan penjurnalan, dan kursus komprehensif.

Dibuat dan disuarakan oleh guru meditasi pemenang banyak penghargaan yang diakui secara internasional, Fleur Chambers.

Bergabunglah dengan lebih dari 1 juta orang di 45 negara yang senang mendengarkan SATU suara ini.

Mulailah dengan meditasi mikro selama 4 menit (dengan pengingat pada waktu yang Anda pilih) untuk membantu Anda menjadikan kebahagiaan sebagai kebiasaan sehari-hari.

Kuasai 10 jalur menuju kebahagiaan abadi dengan ratusan panduan meditasi, tidur, penjurnalan, dan trek musik.

Selami lebih dalam dengan salah satu dari 8 kursus berbeda yang dirancang untuk membantu Anda beralih dari stres dan kewalahan menuju tujuan, aliran, dan keaslian yang lebih besar.

Fitur Aplikasi

Membuat

Kembangkan dan pertahankan latihan meditasi teratur bahkan di tengah kehidupan Anda yang sibuk dan tidak terduga. Ikut serta dalam tantangan meditasi mikro yang akan meningkatkan kebahagiaan Anda hanya dalam 4 menit sehari. Bagian terbaiknya, aplikasi ini memberikan momen mikro kebahagiaan langsung kepada Anda pada waktu yang Anda inginkan, menjadikan meditasi sebagai kebiasaan harian termudah Anda.

Tumbuh

Rasakan perpustakaan meditasi terpandu yang dikuratori dengan sempurna yang dirancang khusus untuk mendukung Anda menguasai 10 jalur menuju kebahagiaan abadi. Dengarkan dengan atau tanpa musik. Perpustakaan ini akan diperbarui 4 kali setahun dengan meditasi baru. Saat ini lebih dari 100 meditasi berbeda.

Mengeksplorasi

Membuat Jurnal - Meditasi tetapi dengan pena, cocok untuk saat Anda mencari kejelasan dan arah yang lebih baik. Tuliskan jalan Anda menuju kebahagiaan batin dengan praktik menulis terpandu ini yang akan membantu Anda mengidentifikasi apa yang secara unik membuat Anda bahagia, dan apa yang menghalangi.

Tidur – Koleksi lagu yang dikuratori dengan sempurna untuk membantu Anda tertidur, kembali tidur di malam hari, atau tidur siang di sore hari.

Musik – 30 trek musik asli yang dibuat khusus untuk aplikasi The Happy Habit. Sempurna untuk meditasi terarah, melakukan yoga, memasak, saat membaca atau keluar di taman.

Kursus

Selami lebih dalam dengan salah satu dari 8 kursus komprehensif mulai dari 10 hingga 30 hari. Setiap hari menawarkan sekitar 8 menit pengajaran dengan 15 menit meditasi. Dengan lebih dari 100.000 siswa, kursus-kursus ini adalah solusi terpadu untuk meningkatkan kesadaran, wawasan, dan kebijaksanaan.

Unduh aplikasinya dan rasakan langsung bagaimana meditasi dapat membantu Anda menumbuhkan rasa damai, tujuan, dan rasa memiliki yang abadi, serta mengubah perjuangan Anda menjadi peluang untuk tumbuh dan tangguh.